多到森林、山野走走確可增免疫力

多去森林、山野間走走，有助增強免疫力。芬蘭森林研究所愛娃‧卡爾亞萊寧（EevaKar-jalainen）博士指出，當人接觸森林時，會感覺心情很好、很放鬆，不過許多人並不知道，科學證據顯示，大自然對身體確有療育效果。
愛娃‧卡爾亞萊寧解釋，森林、大自然、綠色植物有助減輕壓力，讓人變得更快樂，多接觸大自然可以改變心情，減少憤怒情緒，並降低侵略性。此外，到森林散步也能提升免疫系統功能，增強免疫力，身體裡的殺手細胞數量會增多，細胞活性也會增強，更有力量摧毀癌細胞。
許多研究顯示，當一個人承受極大壓力，或耗盡心力，此時若能到大自然環境走走，散散心，身心復原較快，復原狀況也會比較好。血壓、心跳速率、肌肉緊繃程度和壓力荷爾蒙濃度都會下降，身心逐漸趨於平衡。
在綠意盎然的環境中，憂鬱、憤怒和侵略情緒也都能得到紓解，過動症、注意力不足的孩子如果能到大自然遊玩，過動症狀可能獲得改善。
愛娃‧卡爾亞萊寧指出，城市裡保留一些綠地、樹木非常重要，因為綠色植物可以幫助民眾紓解壓力，維持身心健康，對治療疾病也有益處，可減輕醫療費用支出。

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李遠哲：汰耗能業 保農業

李遠哲：汰耗能業 保農業-Yahoo!奇摩新聞

李遠哲：汰耗能業 保農業
中央社 更新日期:"2010/07/25 13:59"

（中央社記者楊淑閔台北25日電）參與連署學者護農環保反國光石化案的前中研院院長李遠哲表示，必須要淘汰高耗能產業，發展農業及再生能源等永續產業，民眾才有工作、糧食。
全台學者教授所發起的環保護農反對國光石化在彰化設廠已有758位教授連署，並有18位中央研究院院士提案反對國光石化案。
前述連署案也獲中研院院士響應，繼周昌弘、陳建仁、林明璋，前中研院院長李遠哲也已加入連署，並可能參與 8月間學界將召開的記者會。李遠哲接受中央社專訪，闡述他參與連署的核心價值。
李遠哲指出，「有些人以為經濟開發，我們才有實力把 CO2排放減少；但時間有限，若2050年還不能做到大轉變，很多人還不相信，全世界就要說By-By了。」
他說，做為科學家，他不想用危言聳聽的話恐嚇人，但地球負荷超量、快達極限；只要人慢慢走向「與大自然和諧相處、風調雨順」的生活方式，CO2排放量自然會大量減少。
何以一再重申國際科學界認為走先進國家的路行不通，必須全體人類全面性改變生活方式，地球才有救？他說，目前台灣毫無改變作為的跡象，但像德、日都在環保產業上做過很大努力，也還沒達到目標，「台灣是根本沒有負起我們僅有的責任。」
對於國際興起推動少肉、素食生活方式，素食人口增加中。他表示支持。他舉例，以3、4及5公斤穀物依序產出1公斤雞肉、豬肉及牛肉而論，飲食方式對生態的影響，確實存在效率差異；但政府不能要民眾節能，卻開發國光石化，如此的話，大方向上根本是錯的！
他說，人比動物還可怕，需要改變很多面向上的生活方式，從無限度變成有限的。
身為國際科學理事會下任理事長，李遠哲說，該會一直推動與災害有關的工作，明年起則要推動永續發展的研究工作，包含對環境變遷的預測、觀察及因應。
但他也感慨的說，每次出國開會，他總對台灣人均每年CO2排放量達12到13公噸，為全球均值 4.7到4.8公噸的數倍感到不自在；雖然他對政府提供過意見，政府也一直說好，但總是沒有降下來。
他質疑，「如果全球都在努力，台灣卻不努力，這些（石化等 CO2高排放量）產業發展之後，真的會帶來效益嗎？以為這些排放量可以賣得出去嗎？」他預測，「賣不出去的！」
他也長年質疑，能源局隸屬經濟部，經費來自中油跟台電，而後 2者對節省能源使用效率都沒有什麼概念；還有報導指出，今夏很熱，電需求量增 20%，因此還要擴充發電量；顯示這些單位對整個人民的福趾、社會的發展，跟他們自身所想的，落差太大。
他們試問上述企業，若只考慮企業利益，其利益又不是人民要的利益，能永遠存在嗎？
他也提醒政府，如果讓把錢從海外帶回來的人發展房地產，也只會讓房產變貴，對將來不會有用；反之，若投注在再生能源或使生活更有效能的產業上，國人反而都會有工作，而且對將來的發展是會有幫助的。
他認為，政府 4年改選，易短視；學術界反而看得遠，需與政治人物進行更多溝通與說服。
他強調，「國家的發展重點是要怎麼發展風調雨順的好生活。要對發展什麼是好發展，做討論！」若台灣真要減碳，應致力於工業升級，把高耗能產業淘汰掉；並發展各種與將來人類生活有密切關係的產業。
延續發展永續產業的觀點。他提醒政府，全球人口今年已68億人，2050年將達90億人口；氣溫又慢慢上升中，洪水發生頻率也在增加，溫度上升 1度，極端氣候會增加10倍左右。
他預警，50年內，全球人口將增30%、糧食減10%，屆時「我們吃什麼呢？」而且目前台灣糧食自給率僅30%，糧食70%都是進口的，以後買也買不到！現在卻有很多休耕地，並要「把很多農地慢慢要變工業用地，這是不對的！這完全是走錯路的！」
他強調，「為發展工業使用農業地的思想是不對的！」因為50年後，全世界農產品都不夠，以為參加世貿組織（WTO）可以從國際市場買到糧食是錯的，到時候想買也買不到的。
他重申，台灣整個社會的發展必須要重新檢討，不要短視，CO2要減量，農業生產不能一直轉變為工業用地；農村一定要養活很多人，不能讓農業產值很低，把人趕到大都會裡，不然到時候要買也買不到食物了。990725

醫療品質

自由電子報 - 呼應黃達夫 批判衛生署

呼應黃達夫 批判衛生署
◎ 郭明裕、郭明實
監察院針對醫師看診超量影響醫療品質糾正衛生署，衛生署回應是「應容許此自然現象」；還大力要推動「高掛號費將納入醫院評鑑」，引來和信治癌中心醫院院長黃達夫在自由廣場重批。
二○一○年，開錯腳與乳癌末期仍誤診為正常，重創醫界形象。衛生署不從政策面如轉診制度思考，或行政面如病歷審核謀求改進，卻拿無關醫療品質的高掛號費開刀，真的有夠離譜。
台灣醫學中心，病人門診等到不耐煩，醫生問診卻只有短短幾分鐘，急診室病人像菜市場，等住院等到發慌，住院病人看不到主治醫師身影，夜間門診更是世界奇蹟，加護病房主治醫師也加入看診行列。令我們新生兒科醫學的啟蒙導師孫獻祝教授，二○○九年自美回國客座演講時，大嘆台灣醫學中心的醫療品質太不可思議了。
一九九七年，英國李德大學發表一篇醫師醫療疏失研究，發現有五十七％是因醫師太勞累造成的。這些科學研究證據，衛生署可以漠視嗎？
在美國有一種病歷審核制度（Peer Review），即基層醫師將病人轉診到大醫院後，仍參與查房與教學，更參與審查每位醫師所寫的病歷，對問題診療投票，以委員會名義行文醫師「下次改進」，醫療品質與基本的醫德才有保障。
美國知名的梅約診所、田納西聖猶大兒童治癌中心，不以業績衝量，只以醫療品質為傲，對研究與教學不遺餘力，留給病人的是高水準醫術與令人懷念的醫德。掛號費與醫療費很高，但並不影響醫療品質被評為「世界第一」，不正好反證了「高掛號費將納入醫院評鑑」的荒謬。（作者分別為台、美小兒科醫師）