我想抽血驗驗看我是什麼病

 出處: 許伯爵醫師Dr-Immune 的facebook貼文

｜我想抽血驗驗看我是什麼病｜

許醫師在門診幾乎每次都會遇到患者來求診時，講了兩句自己的不舒服後就會說這句：

「醫生，我想抽血驗驗看我是什麼病。」

在這裡許醫師通常都會先打斷一下，然後再把病患的病情問清楚一點，像是說腳痛是哪一腳，痛是痛多久了，什麼時候比較痛，什麼時候比較不痛，做過哪些治療，哪些有效哪些沒效，目前有在用什麼藥物等等。然後就被病患打斷，再次接這個問題：

「醫生，我可以抽個血驗一下看嗎？」

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這時許醫師通常會反問：

「妳／你有懷疑自己是什麼疾病嗎？」

病患常見的回覆是：

「我懷疑自己會不會是乾燥症，想知道自己是不是有什麼免疫抗體。」

「我懷疑自己會不會是類風濕性關節炎，想抽血驗看看自己是不是。」

「我懷疑自己是不是免疫系統失調，想抽血看看自己的免疫功能。」

「我懷疑自己是不是過敏，想抽血驗過敏原看看對什麼過敏。」

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｜抽血檢驗不等於什麼都知道｜

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驗出甚麼抗體「不等於」有什麼疾病，驗出ＲＦ或ＲＡ抗體不等於有類風濕性關節炎，驗出DNA抗體不等於有紅斑性狼瘡，驗出SSA抗體或是SSB抗體不等於乾燥症，驗出HLA-B27基因也不等於僵直性脊椎炎，還有驗出過敏原反應也不等於就對那個東西過敏。

反過來說，就算沒驗出來也不等於就沒有病。

所以診斷疾病或是了解病因，重點是「醫生的判斷」，抽血檢驗的資料只是「幫助醫生判斷」。

許醫師常常在診間說，如果驗出什麼就等於有什麼病，在診間外面放個機器，你／妳的手伸進去扎一針，等個幾分鐘結果出來，就知道你／妳是什麼病了。這樣不用看醫生，醫生就失業可以回家吃自己了。

事實是目前在過敏免疫風濕領域，沒有這種驗出什麼就有什麼病的診斷，要確定是什麼病需要醫師的專業評估，評估的專業牽涉到很多領域，需要多年的臨床經驗，不是機器可以取代，也不是驗血就什麼都知道的。

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｜學習與人對話而非鑽研報告｜

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學習與人對話一直都是醫師養成的過程中需要持續學習的，然而在醫師專精於醫學與科技時，也很容易忘記看病是看病人不是看報告，也很容易在繁忙的臨床工作中只關心患者的檢查檢驗結果，但是忽略了身體與心理的狀況。

對病人而言，很容易被引導成去看診室看報告的，看報告就知道自己有什麼問題，看報告就知道自己狀況好不好。結果病人只想知道報告，對醫師的意見沒有什麼興趣，或是有所質疑，卻對報告結果深信不疑，已經是本末倒置了。

病患也是在學習與人對話，與醫師對話的過程，把自己的需要跟醫師討論，協助醫師搜集足夠的資料以提供專業的建議。

醫療最終是以人為本，解決人的問題，學習與人溝通，報告或數字都是輔助，最終還是要在人身上才有答案。

糾纏不清的血中CCP抗體 許伯爵醫師Dr-Immune
以上這些研究都證明有症狀遠比有抗體重要

人體工學椅(ergonomic chair)是「肌肉的棺材」：為何花大錢買舒服，卻換來「腰椎退化」的不歸路？

摘自網頁 人體工學椅是「肌肉的棺材」：為何花大錢買舒服，卻換來「腰椎退化」的不歸路？

前幾天有一位個案，一臉無奈地跟我反應：

「老師，我為了保護腰，還特地買了上萬元的『人體工學椅』，坐著的時候也都有墊腰靠，但為什麼腰還是莫名其妙地痠痛？」
經過仔細的動作評估後，我赫然發現，罪魁禍首不是別的，正是那個被神化的觀念—— 人體工學（Ergonomics）。
你以為你買的是「支撐」，其實你買的是 「肌肉的放縱」。

■ 盲點三：過度支撐，就是「肌肉的棺材」

這就是最殘酷的生理代價。

當你坐進一張完美包覆、支撐力極強的工學椅時，你的身體會接收到一個訊號：

「喔！有人幫我撐著了，那我自己的肌肉可以下班了。」

這就是所謂的 「力學卸載」。

就像打石膏一樣，當你長時間限制肌肉的活動與出力，肌肉就會開始進行 「廢用性萎縮（Disuse Atrophy）」。
這張上萬元的椅子，其實就是一副精美的 「肌肉棺材」。它讓你原本該用力的核心肌群躺進去，慢慢安樂死。

■ 盲點四：這不是變老，是你「選擇」了退化

這也是最可怕的一點。

很多人會說：「老師，我老了嘛，當然不能跟學生時代比，所以我需要好的椅子。」

真的嗎？

請看看你身邊那些同年齡、甚至年紀比你大的同事或朋友。

為什麼有些人坐一般的餐椅、板凳都沒事，依然談笑風生？

但你卻「非工學椅不可」，一坐硬板凳就腰痠背痛？

如果大家都一樣老，為什麼只有你不行？

這證明了：問題不在年齡，而在你的 「身體能力」。

當你開始挑剔椅子、非得要靠墊才能坐的時候。

這不是老化，這是你自己選擇了「退化」這條不歸路。

你正在把自己的適應力一點一滴地交出去。

最後你會發現，你哪裡都去不了，因為外面的世界沒有那麼多「人體工學」來伺候你。

■ 總結：真正的健康，是不挑椅子的

最後，我想給所有正在挑選椅子或護具的人一個建議：

「舒服」只是感官的享受，不代表結構的健康。

真正的健康，往往需要一點「不舒服」的努力（例如訓練核心、維持挺胸）。

不要試圖用錢去買一個讓身體「偷懶」的工具。

而是要把錢投資在自己的身體上，把那件原本就穿在你身上的 「天然護甲（核心肌群）」 練回來。只有當你的肌肉夠強，你才能在任何一張椅子上，都坐得「符合人體工學」。

■ 給坐什麼椅子都不舒服的你

如果你已經換了好幾張椅子，腰痠背痛卻依然如影隨形。

這代表問題不在椅子，而在你的身體「地基」已經歪了。

穿護具 (assistive device)是一種逃避！你應該找出問題的根本原因！(BLOG中提到多種輔具觀念)

摘自網頁 穿護具是一種逃避！你應該找出問題的根本原因！

世界上並不存在完美無缺的事物，當你獲得某些好處時，必然需要付出特定的代價。就像服用藥物一樣，有藥效必然伴隨著副作用，穿戴護具其實也是有副作用的。 護具通常是透過「加壓」的方式提供關節穩定，所以就可能導致末端肢體的循環受損。此外，正常的情況下，關節的穩定是由肌肉出力控制的，但穿戴護具後，肌肉可能因為護具提供了穩定而停止發力，久而久之，穿戴護具的部位就會出現肌肉無力的現象，所以才會常常看到有人穿上護具之後，就是一輩子了！

護具提供的是穩定，所以影響的也是提供穩定的肌群（例如：核心肌群），而不是動作的肌群，因此，長期穿戴護具的人，往往都會演變成「有力」卻「不穩」的狀況。

✅ 誰適合穿戴護具？
組織嚴重受損，如骨折、韌帶斷裂或肌肉撕裂的人。
剛受傷但需要參加比賽的人。
因工作環境限制無法調整姿勢或環境的人。
根據物理治療師的建議，在手術後進行初期保護性活動的人。
可穿戴護具且有助於提升運動表現的比賽者（應進行穩定肌群的訓練）。

❌ 誰不適合穿戴護具？
⚠️ 除了上述情況的人，其他人不建議穿戴護具！

健身腰帶越用肚子越大？揭開「小腹凸、火燒心、常閃到腰」背後的殘酷真相！

現今健身風潮盛行，裝備也越來越多樣。但在資訊爆炸的時代，我們卻習慣依靠「感覺」來判斷對錯，而不去了解原理，這樣的狀況，反而形成了巨大的代償風險！

膝蓋不舒服？千萬不要穿護膝！

而經過我一番明示暗示，只差沒有直接跟她說：「穿護膝反而傷膝蓋～」

其實我一直都知道要改變一個人的觀念很難，所以她的選擇並不讓我感到意外，但如果不是護膝這個東西真的不好，我大可輕鬆賺錢，何必白費功夫衛教？

誰說腰酸背痛穿護腰？

誰說腰酸背痛穿護腰？

 摘自下列網頁:  誰說腰酸背痛穿護腰？

醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。

護腰與下背痛

根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。

護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要盡早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 (長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動)

曾受坐骨神經痛之苦 桃園長庚醫院副院長蔡文鐘靠伸展加復健痊癒

 曾受坐骨神經痛之苦 桃園長庚醫院副院長蔡文鐘靠伸展加復健痊癒

桃園長庚醫院副院長蔡文鐘雖然是專業的復健科醫師，卻也深受腰痠背痛所擾。他坦言，自己的問題與多數上班族一樣，來自久坐與不良姿勢，他一天的門診動輒八到九小時，中間連續四、五小時固定坐姿看診，加上替患者做超音波檢查時必須彎腰、扭身，這些動作都讓他的腰背負擔大增。但他平時透過加強核心與伸展運動，大幅降低腰痠背痛的機率。

頭愈低頸椎承重愈大，肩頸痠痛已成文明病
蔡文鐘說，門診最常見的痠痛，以腰背、肩頸與肩關節疼痛為大宗。腰背痛多半來自長時間坐在電腦前、久站或彎腰過久，導致肌肉緊繃或拉傷。肩頸痠痛則是典型的現代文明病，滑手機、使用電腦時的頭部前傾是主因。
千萬別以為只是頭往下傾一點，對身體不會有太大的傷害，蔡文鐘說，頭部重量約4.5公斤，若前傾15度，頸椎承受的重量增加2.5倍、前傾30度則增加4倍，長時間下來易造成頸部肌肉緊繃、血液循環變差、廢物堆積，就容易痠痛。

從正確調整姿勢做起，未必需要人體工學椅
蔡文鐘說，要改善這些痠痛，不是靠吃藥，而是從日常做起。像是久坐族的坐姿應讓椅背支撐住腰背，接觸面積愈大愈能幫忙分散壓力，椅子不必刻意購買昂貴的人體工學椅，只要軟硬適中即可，滑手機時一定要把手機抬高，讓頸部保持直立，減少頸椎負擔，而不是埋頭彎脖子看螢幕。
當痠痛僅限肌肉緊繃、沒有麻痛，大多只是姿勢不良或過度使用造成，適度休息、局部熱敷、按摩、伸展都能改善。但若出現手麻、腳麻、沿著某個路徑的放射痛、夜間痛到睡不著，就可能是神經壓迫，必須就醫。部分疼痛也可能來自感染、腫瘤或其他嚴重問題，不建議一味依靠止痛藥，這只會掩蓋症狀，而非解決問題。

最推薦抬臀與棒式：伸展+核心運動，防痠痛最佳保養品
除了調整姿勢，伸展與核心肌群訓練是預防痠痛最有效的方式。蔡文鐘每天一定會做腰背伸展與核心運動，兩者缺一不可。

復健兩三次沒好就是沒效？醫曝4大錯誤觀念讓疼痛永遠好不了

有些人認為復健兩三次就好，沒好就是沒效。
周嘉駿表示，許多民眾面對痠痛時存在「4大錯誤觀念」，這常是復健療效不彰或疼痛反覆的主因：
1.吃止痛藥就好：把止痛藥視為根治手段，忽略背後真正的病因。
2.復健兩三次就好：將復健視為速成治療，缺乏耐心與持續性 。
3.打一針就好：過度期待單一注射能徹底解決慢性問題。
4.沒完全好／沒馬上好／復發＝沒效：缺乏對慢性傷害修復過程的理解，一旦症狀緩解就中斷治療，導致復發又認定復健無效。
周嘉駿強調，有效的復健是醫病雙方的共同責任，醫師要確立診斷、對症下藥，提供物理治療師等跨團隊復健介入，並給予病人支持；病人則要主動參與，改變姿勢、工作方式等日常生活習慣，並確實執行醫師建議的個人化復健如居家運動。

影像報告是致病的診斷嗎？普遍迷思

摘自下列網頁:
影像報告是致病的診斷嗎？普遍迷思

在骨骼肌肉超音波室裡，許多心急的民眾往往在結束檢查後，詢問超音波的結果;儘管在臺中醫院復健科排的檢查項目，都是醫師親自執行的，不是不會解釋，也不是吝於給予解釋的時間，還是只能請病患回門診，聽原來看診的醫師如何說明。

普遍台灣的民眾都相對依賴檢驗檢查，尤其是在健保制度下，檢驗檢查的排程相對其他先進醫療國家，都非常快速便捷，加上網路資訊發達，病患往往內心都有個自認的診斷，結果對醫生在門診時的問診和理學檢查不屑一顧，一心只希望醫生能安排他想做的檢查。

其實檢驗檢查都是客觀的觀察結果，每個醫師都可以開立，但真正醫術高明的醫生應該是在安排檢查之前，藉由病史詢問和理學檢查，大體便可將診斷濃縮範疇，再輔以檢查來幫忙確認和治療。

這也是為什麼在超音波室裡，我們沒有綜觀的病史和理學檢查，便很難跟病患解釋結果．骨頭有沒有骨折相對單純，照了x光便可知曉，除了少數沒有位移又很小的骨裂，在x光上可能很難看得清楚，當然也可以使用超音波再做檢查．但其他軟組織的疾患，就不是這麼簡單了。人體的組織隨著年紀的增長和使用的頻次習慣不同，自然也會有相對應的退化，在超音波顯影上就不若年輕組織的樣貌，但這種退化的呈現和病態的組織樣貌又很相像，所以沒有問診和理學檢查，是無從分辨的。

一個部位的問題往往都有兩種或以上的鑑別診斷，例如肩膀疼痛，可以是頸椎的神經痛也可以是肩旋轉肌的問題，倘若沒有醫師在診間做出鑑別，便以報告上退化的影像作為診斷，就有可能產生治療無效的結果。

所以請尊重醫師為您安排的檢查，並請耐心的回診聽醫師的說明和後續的治療，才能最快的解決您的病痛。

網頁: X光片「頸椎斷裂」？別急著嚇自己！

結構異常 ≠ 有病 ≠ 一定要治，
越了解，越安心，
身體和心情也會跟著輕鬆很多。

練好你的腰大肌 psoas：活化能量系統，讓身心靈都放鬆 (Books) 腰肌會影響全身

 

推薦閱讀: https://reading.udn.com/udnlib/tpml/B/202979

人體中這唯一連結上半身與下半身的肌肉。事實上許多人都不知道腰大肌的重要性。

「有力的腰肌」（mighty psoas）。它是人體最重要的骨骼肌，同時也是一條非常重要的姿勢肌，因為它是唯一一條連接上半身和下半身的肌肉（脊椎到腿部），並且掌控髂股關節和腰椎的穩定和活動。這條肌肉的位置也靠近身體的核心，所以它同時具有維持身體平衡與影響神經、能量系統的功能。

當我們說「腰肌」（psoas）這個名詞時，通常是指腰大肌，或是包含腰大肌和腰小肌的肌肉群。    這兩條腰肌都是髂腰肌（iliopsoas）肌肉群的一部分，這個肌群也包含髂大肌。當此肌肉群收縮時，髖關節就會屈曲，是髖關節最深層、最有力的屈肌肌肉群。髂肌附著在股骨到骨盆的髂骨，而腰大肌的末梢附著在股骨上，靠近身體中心一側則是經過骨盆，附著在第一到第五腰椎的位置，有時候則在第十二胸椎上。

一言蔽之，那便是：腰大肌是一條功能複雜的肌肉。現在除非是以髂腰肌肌群的形式提到腰大肌，否則我不會再說腰大肌是髖骨屈曲的重要作用肌，因為在很多動作中，其實髂腰肌肌群才是比較有力量的屈肌。當然腰椎處還有其他更有力量的屈肌，其中又以腹直肌為主。腰大肌在做為腰椎和髖部的穩定肌，以及上下半身之間的連結肌這兩方面上，有更大的功能性和重要性，只不過它穩定功能的發揮仍需依動作的姿勢而定。

情緒上：在心理與情感連結的部分，腰大肌與神經系統之間有令人難以置信卻千真萬確的關聯性。

我們身體核心區域的脊椎是由一群肌肉所纏繞包覆，這些肌肉可以幫助脊椎保持平衡。腰大肌（psoas major）是其中之一，它在腹直肌（rectus abdominis）、腹斜肌（obliques）、腹橫肌（transversus abdominis）、背闊肌（latissimus）、豎脊肌（erector spinae）、腰方肌（quadratus lumborum）和背部深層肌肉的幫助下，穩定脊椎的下半部。在髂股關節（iliofemoral joint）處，腰大肌也是髂腰肌肌肉群的一部分，它與股直肌（rectus femoris）、縫匠肌（sartorius）、恥骨肌（pectineus）和闊筋膜張肌（tensor fasciae）互相配合，使髖關節能夠屈曲。有了這些肌肉的幫忙，腰大肌得以發揮它最重要的功能：整體性的連結。

現在要進行核心健身，一定要記住，所有核心肌肉群必須協調、相輔相成，不應該只鍛鍊單一肌肉。許多健身教練打著「強化腰力」的口號，他們大多是著重在鍛鍊深層的腹橫肌。但是有一件事我們必須了解，我們不能過度讓腹部凹陷或壓平背部。脊椎的最佳狀態是自然彎曲，脊椎原本的曲線可以平衡肌肉，讓肌肉能夠柔軟輕鬆地完成動作。

腰肌也能幫助下半部脊椎側向彎曲（右側腰肌收縮會使脊椎向右彎曲）和對側旋轉（右側腰肌收縮會使身體向左側旋轉）。相較於腰肌的其他作用，這些動作收縮力量較小。

必須謹記，腰肌在拉直脊椎的動作中主要是扮演穩定者的角色，而非作用者。

想要觸摸腰肌部位時，必須要由肚臍下方約三吋的位置開始

它在腹股溝韌帶後方，腹股溝韌帶位在骨盆的髂骨前上棘到恥結之間，這兩個部位皆位於骨盆前方的突起處，能夠輕易找到。當我們將大腿向前舉起，並按壓髂骨前上棘下側的邊緣時，即可感受到髖部的屈肌收縮。

對腿、骨盆和軀幹而言，腰肌的位置最為重要。它就像身體的結構導管，當肌纖維向下延伸時，引導著脊椎的支撐力量。

懸吊在軀幹至腿部間的腰肌有助於脊椎傳導動作，並可幫助我們在活動，將軀幹的重量轉移至大腿。如果身體兩側的腰肌不協調，可以想像這對我們走路的姿態和步伐會有多大影響。

腰肌的任何作用力（肌肉的收縮）都可以刺激並按摩臟器，像是小腸、腎臟、肝臟、脾臟、胰臟、膀胱和胃等等，甚至連生殖器官都會受到影響。臟器傳導到腦部的信息被稱作「內臟訊息」。由於腰肌鄰近主要臟器，所以它會對這些刺激產生反應。

物理治療師，蓋理博士，則將它稱之為「前面的屁股」。多麼了不起的身分！

深蹲（Level I/II）：多數的人不認為它是一個強化薦髂關節的運動，但只要正確、適度，深蹲可以有效增加骨盆、核心和髖部肌力的強度，對薦髂關節和腰肌發揮保護作用。

深蹲運動（squat exercise）非常適合強化這個部位的肌肉力量，它同時還要配合髖部向外旋轉的動作。

脊椎扭轉式（Level I）：當臀大肌也需要鍛鍊時，站立式的脊椎扭轉式是最有效的扭轉運動。

登山傷膝蓋？聽登山控教授醫師怎麼說！

 

登山傷膝蓋？聽登山控教授醫師怎麼說！

2011年陽明大學發表的碩士論文，探討〈登山活動對運動傷害、身體組成與大腿肌肉形態功能之探討〉，研究者將有五年以上登山習慣的中、高年人分為兩組 (1) 高山組、(2) 郊山組（高度在1500公尺以下）。另外對照兩組：(3) 無規律運動中、高年者與(4) 年輕受試者。以問卷及理學檢查做為研究方式，探討登山對於人體可能之影響。此研究發現：高山組肌力最佳，而無規律運動組最差。長期規律進行費力的登山活動，可改善中高齡男性肌力下降的情形，也證實了強度較大的高山活動，有助於預防老化造成的初期肌力衰退，讓人有年輕的狀態。

在膝關節磨損方面，以股骨末端軟骨厚度而言(圖二)，兩登山組與年輕受試者結果幾無差異，皆明顯優於無規律運動組，膝蓋的磨損問題與年紀關聯性較高，而非運動造成，反而是登山過程中能夠強化膝關節附近肌肉的肌力，如股四頭肌與膝關節屈肌，減緩軟骨磨損。這與筆者多年的臨床觀察相同：復健門診來看膝關節退化性關節炎的病患多缺乏運動，常見體重過重但腳很細。真正登山者的膝關節退化反而不太顯著，登山者較常因膝蓋周邊軟組織，如韌帶或肌腱的受傷而產生疼痛。

膝關節的磨損與肌力呈一互補，肌力越差者在日常生活活動中，就容易造成關節軟骨磨損，登山者若膝關節周圍肌力足夠，反而能保護膝蓋防止磨損。平常有登山習慣者，肌力慢慢鍛鍊，自然經得起使用；平常不運動的人，加上中廣身材，膝關節負擔重，一般走路就會造成磨損，反而退化明顯。突然作超過能力的運動，更傷。無怪乎研究顯示，最有證據力的退化性關節炎治療方法，竟然是肌力訓練。

常使用的訓練方式是反覆半蹲與站立，靠牆半蹲與站起是一種簡便安全的訓練方式，踩腳踏車、飛輪與阻力訓練，也是常見的訓練方式。

怎樣都查不出病因 可能頸椎病在作祟

 

怎樣都查不出病因　可能頸椎病在作祟 - 健康醫療網
https://www.healthnews.com.tw/article/7637

即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運動時動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痺、無力、肌肉萎縮的後遺症。

它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的範圍也是涵蓋全身，不會只有侷限在脖子附近。在復健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的症狀，都和「頸椎症候群」有關。

您或許會很訝異，原來這麼多的症狀，都可能和頸椎病有關。臨床上有許多的患者，有一些因為吞嚥困難，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科；有一些可能發現自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科；還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經內科；甚至有一些是因為好好壞壞、反覆發作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉。

這些患者有著共同的特徵，就是他們看了好多醫生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個所以然。即使乖乖地接受醫生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且症狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴重。這些患者長期都在醫院進進出出，總是有看不完的醫生、吃不完的藥，最後搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

慢性下背痛，調整正確姿勢是最好的預防、治療方式

 

慢性下背痛則與姿勢、生活習慣有關。許宏志表示，通常疼痛時間超過一周至10日以上，即是亞急性或慢性下背痛，調整正確姿勢是最好的預防、治療方式，例如民眾坐著辦公時，建議雙手扶著桌面時，脊椎往後15度，常見身體向前傾、趴在桌上或翹腳動作，都容易增加脊椎、腰椎壓力

三寶爸蔣萬安閃到腰 醫提醒：家長抱孩手肘靠近這部位較好

止痛藥對腎臟都會帶來一定的傷害

止痛藥消炎藥退燒藥抗生素不要傻傻分不清

腎臟科的病人對於大部分消炎、鎮痛劑都會引起腎功能衰退，但是國人常常把以上這些藥都混為一談，其實在門診可以開立的口服抗生素，除了過敏之外幾乎不直接傷害腎臟。但是止痛藥以及所謂的非類固醇消炎藥對腎臟都會帶來一定的傷害。（第二代比起第一代對胃腸的刺激傷害比較小但對腎臟的傷害是一模一樣的）反而強力的消炎藥類固醇對骨頭對眼睛等等的都有傷害但是不傷害腎臟。常用的退燒藥像普拿疼也就是乙醯胺酚其代謝產物會傷害腎臟。

摘自下列網址

江守山醫師

https://www.facebook.com/share/mD1R9HMhC3AG6xQU/

頸椎脊髓壓迫手術 (cervical myelopathy)