慢性腳踝扭傷（ankle sprain）需做的肌力訓練

各類運動傷害都有相應的運動治療，腳踝扭傷是常見的運動傷害，卻常被忽略肌力和本體感覺訓練。

健骨知新：骨科醫師的運動筆記: <足＆踝系列-2> 重要肌肉解剖介紹

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步態觀察 (腳踝) late midstance maximum ankle mobility

 

Walking Gait Assessment The most functional movement assessment? with Dr Emily Splichal - YouTube https://tinyurl.com/yy3gddnb

步態分析，常見問題

小孩腳形不正常？專家怎麼看

 小孩腳形不正常？專家怎麼看…… ‖ 黃瑽寧（黃偉垣、劉士嘉、王宏哲） - 

YouTube https://www.youtube.com/watch?v=9dcxlQCI2pY

三歲足弓開始形成！增加赤腳的時間提高足底的刺激和發育  

兩歲以前嬰幼兒的足弓尚未發育完全，足底的組織較肥厚，外觀看起來像是扁平足是正常的現象，隨著幼兒成長，足部肌肉開始發育，足弓也慢慢地形成，到了四歲時，幼兒的活動量開始增加，是足弓的快速成長時期。

學齡前兒童腿型變化大！ 兩大NG動作要注意 - 健康生活 - Joiiup https://tinyurl.com/y5l495hj