在柬埔寨，有將近半數人口患貧血，其中2/3是小孩。貧血不僅造成柬埔寨兒童發育遲緩，也威脅著婦女的健康。加拿大的Christopher Charles六年前來到柬埔，發現缺鐵性貧血是當地健康的最大元兇。但吃藥補充鐵質是一個當地人無法負擔的花費，何況吃藥絕不是最好的辦法。
因此Christopher將鐵塊做成當地的幸運象徵魚形，宣導讓當地人在做菜、燒水時將小鐵魚放進鍋裡，增加飲食中的鐵含量。現在，人們樂於用小鐵魚烹飪，每條售價1.5美元的「小鐵魚」慢慢釋放的鐵質，改善了當地92%的貧血症狀！
遠見雜誌 - 前進的動力：改善柬埔寨婦孺的貧血現象？就靠這隻小鐵魚了！ http://j.mp/1OKdoT0
「一個人頭腦最靈活的時期，是在高中二十歲前後。但在日本，在這段期間年輕人卻必須接受嚴酷的大學入學考試。在這人生中最寶貴的時間，卻必須度過一段枯燥乏味、沒有任何用處的考題式學習，實在很可惜，使得創造力無法獲得培養和發揮。
這段時間其實是人生中最能產生靈感的時期，許多位獲得諾貝爾獎的學者與發明家，都是在二十歲左右時不斷提出開創性的構想，最後獲致巨大的成功。
相形之下，日本年輕人出發的時間實在是太晚了。在人生中最寶貴的期間忙著準備大學入學考試，根本無暇顧及腦中乍現的靈感，等到真正進入大學後可以說已經錯失黃金時光。
我認為必須讓年輕人在這段時間放手去做自己真正喜歡的事，培養他們自主思考的習慣，如此才能在腦海裡湧現具有開創性與發展性的有趣想法，這也是我主張廢除大學入學考試的主要原因。
而且，我認為必須立即廢除大學入學考試，讓大家自由選擇喜歡的大學、科系，但是也必須提升畢業的難度，讓只有真正對學業感興趣、努力付出的學生順利畢業。」
「許多人到了某個年紀都明白，我們只有做自己喜歡的事，才是對自己最好的選擇。
但我們在十幾、二十歲，還不明白何謂人生的時期，往往以成績好壞決定我們的人生方向，或是被社會以成績牽著鼻子走。但當我們到了一定年齡後，回過頭來檢視自己的人生時，才又赫然發現我們在不知不覺中仍朝著自己喜愛的事物靠近。
學生時代成績好的人進大企業工作，差強人意的則進入中小企業，人生的重大選擇完全和我們的喜好無關，懵懵懂懂踏入社會，工作了幾年之後，有一半的人會辭掉原來的工作，跳槽到其他公司，或是回家繼承家業。
再過幾年，發現大家都不可思議地朝著自己喜歡的方向前進，並且看見那些始終在自己熱愛事業上奮進的人，獲得了成功。
與其上了年紀才開始做想做的事，年輕時就去做反而更能發揮，這是不言自明的道理。我一直認為應該讓孩子十幾歲時就開始思考自己未來的路，不要用成績、薪水多寡或是人際關係左右他們人生的選擇。如果社會能創造出這樣的制度，相信每個人都能發揮所長，找到自己的價值。」
遠見雜誌 - 前進的動力：諾貝爾獎得主想說的是：別讓成績與薪水決定你的人生 http://j.mp/1OKdf1P
您以為的好姿勢，可能不是真的好姿勢，而是過挺的姿勢，這樣反而會增加腰椎負擔。
這就是為什麼她會每天上背、肩痠痛緊繃，因為她的肩胛骨無時無刻都需要一直出力，去維持在向後拉的位置。胸椎過度平直後拉、導致頭部向前傾，如此更增加了肩頸周圍的肌肉負荷，因而導致她的疼痛問題每天不斷地上演。
另外，這種過挺的姿勢也增加了她的腰椎負荷，所以只要是做家事或勞動等活動時，亦會增加下腰椎的問題。
綜觀了她所有的問題，好像整個脊椎都出了問題，感覺不那麼嚴重，但又好像難以解決，若要真正解決她的問題，就必須從改變她的姿勢習慣著手，否則不論進行何種治療，其成效應該都不大，只能暫時緩解症狀，一段時間過後，問題會再度出現。
千萬不要自己利用不正確的方式去調整駝背姿勢，這樣並不會使駝背更好，反而容易造成更多問題。
閻曉華脊骨神經醫學網: 我的姿勢很挺，為何還會腰酸背痛？ http://j.mp/1K8gcWA
利尿劑－主要作用是抑制腎臟對納和鉀的再吸收，一般是對年紀大一點的人比較有效，而這類藥物可能會引起低血鉀、血糖高、尿酸高或膽固醇高等副作用
ACEI的副作用有咳嗽、皮疹、味覺變差、低血壓、高血鉀、血管神經水腫，已有腎衰竭者、體液流失、或懷孕婦女不宜使用ACEI
針對林林總總的各類高血壓藥物，1993年加拿大高血壓醫學會提出一些建議給民眾參考：
高血壓 http://j.mp/1hwO8SP
認識高血壓的藥物治療 http://j.mp/1N9JUOE
