您以為的好姿勢，可能不是真的好姿勢，而是過挺的姿勢，這樣反而會增加腰椎負擔。
這就是為什麼她會每天上背、肩痠痛緊繃，因為她的肩胛骨無時無刻都需要一直出力，去維持在向後拉的位置。胸椎過度平直後拉、導致頭部向前傾，如此更增加了肩頸周圍的肌肉負荷，因而導致她的疼痛問題每天不斷地上演。
另外，這種過挺的姿勢也增加了她的腰椎負荷，所以只要是做家事或勞動等活動時，亦會增加下腰椎的問題。
綜觀了她所有的問題，好像整個脊椎都出了問題，感覺不那麼嚴重，但又好像難以解決，若要真正解決她的問題，就必須從改變她的姿勢習慣著手，否則不論進行何種治療，其成效應該都不大，只能暫時緩解症狀，一段時間過後，問題會再度出現。
千萬不要自己利用不正確的方式去調整駝背姿勢，這樣並不會使駝背更好，反而容易造成更多問題。
閻曉華脊骨神經醫學網: 我的姿勢很挺，為何還會腰酸背痛？ http://j.mp/1K8gcWA
