對佛教有興趣的人，推薦網站

藏傳佛教依法不依人
藏傳佛教依法不依人
作者 很低調、很年輕，是法王旁的重要中文翻譯。來自台灣，算是台灣之光喔!

久坐不利健康 運動也無法彌補其害

研究：久坐不利健康 運動也無法彌補其害-Yahoo!奇摩新聞

研究：久坐不利健康 運動也無法彌補其害
法新社 更新日期:"2010/01/19 10:35" 賴秀如

(法新社巴黎19日電) 科學家今天表示，即使每天規律的適度或高度運動，其他時間久坐不動也還是會造成生活型態相關疾病。
讓脈搏加速的運動對健康有益無庸置疑，因為運動能預防心血管疾病、糖尿病和肥胖等種種問題。
但是最新的科學發現也指出，長時間坐著不動，靜靜休息也會造成同樣的健康問題。
瑞典一個研究團隊的結論是：久坐應被定義為「肌肉不活動」而不僅是「沒有運動」。
這份刊登於「英國運動醫學雜誌」 (BritishJournal of Sports Medicine)的研究報告指出，「兩者應視為不同的行為，影響也不同」。
由瑞典卡洛林斯卡研究所 (KarolinskaInstitute) 的艾克布洛姆-巴克 (Elin Ekblom-Bak)領軍的研究團隊提出一個新名詞：「無所事事生理學模式」(paradigm of inactivity physiology)，並且重新定義久坐不動的生活模式。
該團隊指出，最近一項研究也顯示，即便是規律適度或高度運動的澳洲成人，坐著看電視的時間每天增加一個小時，代謝症候群比例就上升。
每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車上辛辛苦苦的努力。
所謂代謝症候群指的是高血壓、腹部肥胖、高膽固醇或胰島素抗阻 (insulin resistance)等徵狀出現3種或3種以上。
研究員說，目前尚待研究的是，久坐不動與上述徵狀是否確有因果關係，若然，是如何形成的？
一個可能因子是「脂蛋白脂（酉每）(lipoproteinlipase，LPL)，這種（酉每）在分解體內脂肪的過程，扮演關鍵角色。
研究顯示，肌肉活動受到抑制的老鼠，LPL明顯降低，比起另一批可以到處晃來晃去的老鼠，僅有後者的十分之一。
該研究報告也指出，可以晃來晃去老鼠所分泌的LPL，「和運動量稍高的老鼠沒有明顯差距」。
「這也顯示局部肌肉的收縮本身比收縮強度更重要」。
該研究建議大家不僅僅要經常運動，還要避免坐在同一個地方太久。
不搭電梯改走樓梯、離開工作桌，休息個5分鐘、能走路就不開車都是推薦良方。(譯者：中央社賴秀如)
--------------------------------------------------------
最近教育部要花費120億游泳池，或許應該把全國的人行道作加強，可以幫助的人更多。

南部缺水！學校缺錢！教部砸120億 全國蓋泳池 http://bit.ly/7T3OMN

中港星競逐人才 名師外流 大陸７倍薪挖角

中港星競逐人才 名師外流 大陸７倍薪挖角-Yahoo!奇摩新聞

隨著「知識經濟」時代來臨，國際人才競爭逐漸白熱化，香港、新加坡等地挖角行之有年，近來中國大陸也加入戰局，頻向台灣招手，已有不少教授「帶槍投靠」。而社會科學、人文領域被挖角情形又比理工嚴重，原因是後者有實驗室和研究團隊等「不動產」，前者幾乎是個人行動，「收了書包就走！」
行政院廿三日舉辦「全國人才培育會議」，如何留住優秀人才，成為整場會議的焦點。教育部次長林聰明表示，全球化趨勢下，世界各國都透過各種優渥條件積極爭取人才，香港的大學將改為四年制，需從各國找來至少一千名教授；新加坡針對非居住民人才，提供五年所得稅率優惠；大陸也提出「十一五規劃」，打出要吸引港台澳等地二百萬名專業人士。
面對如此嚴峻的情勢，台灣究竟被挖走多少人？政府並沒有明確統計，但從小規模的調查可略見端倪。中研院院長翁啟惠曾表示，九十一年至今中研院已流失二十七位研究員，其中香港挖了九位，新加坡挖了二位，大陸則有一位，其他主要分布在歐美。
更令人擔心的是，近年挖角呈現領域上的傾斜，文科比理科嚴重，中研院經濟所過去十年流失十％的研究員，居各單位之最。政治大學校長吳思華表示，近年來學界知道被挖角的約有卅五人，社科學門二十六人，工程學門七個，自然學門二人。
近年引起注意被大陸挖角的，幾乎全是社科領域教授，包括九十五年六月台大教授巫和懋、朱家祥及政大教授霍德明（皆為經濟學，至北京大學任教），九十八年的政大教授李怡宗、劉玉珍（商管，至北大）。
人之所以流失，待遇是一大因素，據了解，港、星的教授薪水至少是台灣的三倍，大陸目前平均年薪約人民幣十萬元，仍低於台灣水平。但對於個別教授「很敢給」，彈性非常寬，近年來針對「高引用率教師」的挖角，額外加碼已喊到一年一百五十萬人民幣，算一算已將近是台灣一般教授的七倍。平均來看，大陸公立學校也有十五％的教授平均月薪超越台灣。
兩岸人才競爭越演越烈，與學術交流日趨頻繁有關，根據移民署的統計，九十七年大陸人士來台進行文教交流為二萬八千人，九十八年一至九月就已達三萬四千人。大陸學者一團接著一團來，看到優秀教授就直接「拉人」，去年十一月南京大學校長陳駿與「江蘇團」來台，便直言「歡迎」台灣教師到大陸發展，「工資、房子、實驗室都能個別談！」
對於挖角衝擊，以文科為主的政大尤其擔心害怕，校長吳思華呼籲，政府在規劃各種「彈薪方案」時，務必注意學科之間的平衡，如果還是和科技預算綁在一起，人文領域還是會被忽視，最該被救的反而沒被救到。
副總統蕭萬長說，台灣地狹人稠、天然資源有限，唯一有的資源就是「人才」，掌握人才就是掌握國力，未來既要延攬人才，也要保住本土優秀人才。
------------------------------------------------------
未來的時代是以人才為主的知識經濟，各國無不掌握人才，希望政府能更加有遠見地處理規劃。

朱經武：大學搶人才 願景很重要

朱經武：大學搶人才 願景很重要 - 名人經驗談 - 校園指南 - udn校園博覽會

朱經武：大學搶人才 願景很重要
2009/11/06
【聯合報╱記者蔡永彬／台北報導】

剛卸任的香港科技大學校長朱經武昨天在台北指出，大學已經不是關起門來研究的單位，研究、教學、公眾參與都很重要。另外，他贊同台灣承認大陸學歷，讓台灣的好人才在競爭中成長。

世界各大學都在搶人，搶好老師、搶好學生。朱經武指出，如果要招攬到優秀人才，大學一定要先訂下清楚的目標和願景，要讓人才相信：在這裡可以讓他們理想成真。

朱經武舉他擔任香港科技大學校長的經驗，他要求「上下都到外面爭好人才」、「全世界有好的人都要盯住」。他常帶副校長、院長到外校宣傳，自己偶爾也在媒體受訪。他說，兩年前大陸申請的學生暴增，後來發現和他在申請學校截止日前一天上過媒體有關，「學校公關很重要！」

朱經武回憶，五年前香港科大開始收大陸學生，第一年收到七千多份申請，包括北京的一流學生。他認為台灣承認大陸學歷，雖然短期內會排擠台灣畢業生發展空間，但長期會刺激兩岸人才切磋，台灣優秀人才也會反省精進。

學校要給師生願景。朱經武表示，許多人學成後會考慮回國服務；但他認為，最重要的還是待遇好不好、有沒有機會。反過來說，能否提供令人滿意的待遇和夠大的表演舞台，才是能否把人才留下來的關鍵。
------------------------------------------------------------------------
延攬人才　副總統：國際水準待遇
Address : <http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/5/1zbdj.html>
-------------------------------------------------------------------------
錢財只能暫時留人，有好的舞台，才是留下人才的長久之計。

英國研究警告 沉迷電腦另一隱憂：佝僂症-Yahoo!奇摩新聞

英國研究警告　沉迷電腦另一隱憂：佝僂症-Yahoo!奇摩新聞

英國研究警告　沉迷電腦另一隱憂：佝僂症
法新社 更新日期:"2010/01/23 14:50" 張稚昀

（法新社巴黎22日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。
　　佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。
　　此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到19世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。
然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。
英國東北部紐卡索大學（Newcastle University）教授皮爾斯（Simon Pearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。
他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」
研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。
那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。
另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。
不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）

理性的探討，才有良性的溝通，進步的空間

從這幾篇文章去比較

多管齊下 衛署全力突破疫苗緩打潮
Address : <http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/115/1zb5h.html>

不滿疫苗報導 楊志良續批媒體
Address : <http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/11/1zb1k.html>

劉小弟之父 提8大疑點駁衛署
Address : <http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/78/1zaua.html>

在部落格上講疫苗的事是有可能會被告的，所以寫文章要小心啊。
Address : <http://www.wretch.cc/blog/billypan101/16260722>

在學校待這麼久 德交換學生不解-Yahoo!奇摩新聞

〔記者花孟璟／花蓮報導〕慈濟大學附屬高中這學期有3名德國交換學生進入高一就讀，這禮拜課程結束後，即將轉到台北的高中就讀，3人從中文程度完全是零，至今已能聽懂簡單對話、取中文名，還學書法、茶道及國術。
德國學生范鐵諾（Valentin Julian Harder）、葉露露（Lydia Hannawald）、貝心亞（Synthia Julia Bastron），透過國際愛優生交換學生計畫，去年9月來台就讀慈濟大學附中高一，為了讓3人學好中文，還分別編在3個班，由於一句中文也不會說、聽不懂上課內容，校方上午安排3人到慈濟大學華語文中心學語言，下午才回到高中班上，和台灣同學一起上課。
3人一開始並不適應台灣的高中校園生活！貝心亞說，她從來沒在學校「待這麼久」。原來，德國的學校早上9點才上學，下午1點就放學了，中午還可回家午餐，台灣學生卻得在學校待上超過8小時；此外，台灣學生上課都不會發問，只有老師一人在台上唱獨角戲，也讓三人覺得驚奇，但三名外國學生也不太會說中文，只有在英文課堂上可以「暢所欲言」。
三人在慈濟中學除了學語言，最喜歡的就是學「中國功夫」，參加國術社學紮馬步、打拳耍刀，威風得很，葉露露還把上課過程畫下來，一邊畫、一邊把同學的名字寫在紙上幫助記憶；此外也有花道、茶藝、二手物品做手工藝等活動。

在學校待這麼久 德交換學生不解-Yahoo!奇摩新聞
---------------------------------------------------------------
每次出國總有感覺，台灣人那麼認真，整體卻仍比不過先進國家。是方向錯了? 方法錯了?
這個時代方向比努力重要，值得思考的問題。