彎腰常見錯誤

今天門診中有一腰痛且工作為搬重物的病人，抱怨彎下腰時會有疼痛，發現他的動作(錯誤)為: 先打直雙膝以便讓臀部往後退，接下來便彎腰部，幾乎很少有股關節的動作。
若有腰痛的病人，一定要改掉這個習慣。勿用雙膝來代償股關節的動作。

若是扁平足太厲害，則會造成膝部的Q角度增加，股關節內旋，也會造成腰部的SIDE BENDING & ROTATION.

腰痛真的不是一個簡單的問題。