劉培中師尊太極拳論
不管你學的是四十幾式也好，六十幾式也好，八十、九十、一零五、一零八式都好，若無門戶之見。虛心、確實練習，便有所成。如果今天練這、個明天練那個，結果便是一無所有。
虛靈頂勁之頂勁，應將頸部放鬆。不可用力上頂，如將頸部豎直，並向上頂，那是非常危險的。只要將下顎往回收，頭部即自然而然直起。然後叩齒、抵舌，集中精神即可。
一切手、眼、身、法、步，混合成一個，再進而與精神揉合為一体，無意識存在，收發由靈。才能說得上是巧。
、兩肩鬆開，微微往回縮，勁自然就會內開外合。
不管你學的是四十幾式也好，六十幾式也好，八十、九十、一零五、一零八式都好，若無門戶之見。虛心、確實練習，便有所成。如果今天練這、個明天練那個，結果便是一無所有。
虛靈頂勁之頂勁，應將頸部放鬆。不可用力上頂，如將頸部豎直，並向上頂，那是非常危險的。只要將下顎往回收，頭部即自然而然直起。然後叩齒、抵舌，集中精神即可。
一切手、眼、身、法、步，混合成一個，再進而與精神揉合為一体，無意識存在，收發由靈。才能說得上是巧。
、兩肩鬆開，微微往回縮，勁自然就會內開外合。
