一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
不論是打太極拳(注意腳重心的轉換)或是腰痛的患者,仔細去體會,必會有助益。 自己看日劇時,常會注意到演員的站立姿勢,很多男演員的站姿很好。
我不知道重心放在內側是否會變瘦,但是較不易腰酸是可解讀的。