吃口香糖要注意
口香糖的習慣，也可能要改一下。
顳顎關節 (temporomandibular joint)有問題，代表開口閉口的方式有問題。錯誤的動作，當然要少作
吃飯的時候，吃慢一點，最近換邊吃。吃飯的時候，慢慢感受太陽穴附近的肌肉要動。
運動練習:
嘴巴不用打開下，把上下牙齒像吃東西一樣地動，把重點放在後排的牙齒上
慢慢地動，注意左右那一邊比較不會動，就多動那一邊
不要咬、嘴巴不用開，自然動就好
要收下巴
不要像訂書機，要像蛤
注意主要是後排的牙齒，喉嚨好像作打開的感覺
最好，練習的時候，有感覺後面頸部有一點點拉長的感覺
有口水了
病理動畫:
TMJ Disorders - YouTube http://j.mp/1TEPKf0
Temporomandibular Joint (TMJ) Anatomy and Disc Displacement Animation - YouTube http://j.mp/1TEOMzc
