改善脊椎側彎的運動治療
幾乎只要能改善脊椎側彎的運動，都必需要涉及到我們的大腦、神經、和脊椎的整合訓練，只是單純地針對脊椎本身的運動，已經有很多研究症實對於改善側彎度數沒有幫助。改善脊椎側彎的運動包括了，下面這三種：
大腦學習訓練側彎矯正法
該療法強調利用動靜態的動作練習，來讓大腦在這些過程當中，去學習掌控使用身體的力量，只要側彎患者的大腦能控制並感受自己身體內部的力量，那麼身體自然而然就能以較為輕鬆的方式，停留在比較好的位置，側彎度數能被改善的幅度也會比較大。(請參考："到底脊椎側彎該怎樣治療-從脊椎還是大腦著手？"、"脊椎側彎矯正之明日之星-大腦學習訓練法")
美國CLEAR Institute側彎矯正法
該療法的運動治療，主要是利用重量去導正身體，通常是用重量去干擾側彎患者原本的平衡，去引發另一個方向的平衡反應，或是利用槓桿的原理，去協助導正脊椎，這種大量利用本體感覺的刺激，讓大腦去記住戴上重量之後的身體位置，來達到改善側彎度數的目的。(請參考：美國CLEAR Institute脊椎側彎矯正法-側彎度數可在短期內明顯進步的療法)
德國Schroth側彎療法
根據側彎患者在靜態姿勢下，三度空間的偏位所發展出來的運動療法，大方向就是強調將身體帶往和側彎方向相反的位置之後，去進行呼吸訓練及肌肉力量的強化，該療法的優點，就是可以增加側彎患者的肺活量，以及體態外觀的對稱性，而側彎度數能改善的幅度通常較小。(請參考：德國Schroth 側彎矯正療法-強調體態外觀的側彎矯正法)
所以關於脊椎側彎的運動治療，針對不同的目的可以變化出千百種不同的方式，但不管怎麼演進及改變，若是真正要涉及到矯正及改善側彎度數的目的，就一定要涵蓋到大腦的學習及訓練。
那要如何判斷自己的治療是否能改善側彎度數呢？最簡單的方式，就是在接受完該治療之後，自己的體態外觀是否有變得比較好，不過要特別注意的是，這種變好不能只是短暫的變好，是要側彎患者能主動複製出來的結果，並能長時間維持穩定 。
另外體態外觀變好，也不能保証側彎度數一定會變好，若治療是以度數進步為前提的話，也一定要在進行完脊椎側彎矯正運動一段時間後，利用X光片才能真正確認側彎度數的變化。
脊椎側彎矯正運動 - 您做對了嗎? - 閻曉華脊骨神經醫學網 http://tinyurl.com/rmc9457
