Frank Chen Rehab

一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)

2022年3月10日 星期四

在關節撐開的狀態下運動



影片
【何靜寒老師】【20220226(08)】保健與武術：膝關節的重要說明，運動是保持關節撐開，決不把力量頂在膝蓋上。筋是可鍛鍊的，關節撐開時筋會巡正確的路線運作。(老師補述 : 在關節撐開的狀態下運動)
張貼者： franke121 於 中午12:37
標籤： 何靜寒, Arthritis 關節炎, awareness, Chinese中國傳統醫學, Concept 觀念, Exercise, Learn修學, posture 姿勢, Tai Chi 太極武術
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