一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
維持 TPC (Thoraco-Pelvic Cylinder)穩定，要讓肋腔跟骨盆是在同一個圓柱上
摘自下列網頁
連結肋骨與骨盆的重要肌肉 — 想像不到的口袋肌！
【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹－Jeff教練
