一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
注意觀察這一段動作, 很容易被忽略, (腳跟太早提起, 臀部動作-臀腰分清)
Analysis of Gait Motion: Sagittal Plane
windlass mechanism & great toe extension
Muscle Activity During the Gait Cycle 有膝蓋疼痛的人, 走路注意這一時間點膝蓋尖 knee cap的角度及臀部的動作