常見的走路問題 及 足底筋膜炎復健運動

 

腳痛拖久會長骨刺 30秒狠剷足底筋膜炎 ft. 醫師 朱家宏 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

在腳跟提起的時候，核心要HOLD住，所以上半身應該....

 ★朱醫師推薦的足底筋膜運動