台灣各地牡蠣的重金屬含量

預防心臟病、中風 運動效果不輸藥物

根據美國與英國學界一項聯合研究，運動對於預防心臟病和中風的功效可以媲美醫藥。這項研究由美國史丹福大學、哈佛大學及英國的倫敦政經學院共同合作，其研究結果業經發表於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。

研究團隊在大批醫學文獻中，找出比較運動與醫藥對防治疾病功效的305項研究或實驗，涵蓋的病患達34萬人；疾病的範圍包括心臟病、中風、心臟衰竭和糖尿病前期，之後就這些資料加以比對分析。

研究結果顯示，運動和藥物對於降低死亡率的功效相去不遠，但有兩個明顯的例外，一是利尿劑對防止心臟衰竭的功效遠超過運動，二是運動比藥物更能延長中風病患的壽命。

研究團隊說，他們發現運動的功效不亞於某些心臟病藥物，甚至超過某些治療中風的藥物，因此建議醫師把運動加入處方。但專家提醒說，此一研究不足以斷定運動就能取代藥物，因此千萬不可只運動而不吃藥。

「中風醫學學會」的柯曼醫師說，運動加藥物對治療病患能夠產生加乘功效，不過他希望能對這方面有更深入的長期研究。

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科技不能救人 蓋茲暗諷祖克柏

（中央社台北3日電）微軟公司（Microsoft）共同創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）接受英國「金融時報」（FT）專訪時表示，科技「很神奇」，不過不會拯救世界；他也認為發展網路比研究瘧疾重要的想法「很可笑」。
「哈芬登郵報」（The Huffington Post）2日報導，蓋茲與金融時報編輯華特斯（Richard Waters）討論什麼能讓世界更好時表示，改善科技有其益處，不過改善科技不會滿足世界最迫切的需求。
蓋茲在金融時報1日刊出的專訪中表示：「我絕對熱愛IT（資訊科技）的東西，不過如果我們想改善生活，我們必須探討的是兒童生存、兒童營養這種更基本的事情。」
他後來又說：「以人類需求的排序來說，個人電腦排不到前5。」
不過幾個月前，臉書（Facebook）共同創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）與其他科技巨擘將網路連結定位為人道關懷事項，承諾讓全球人口都能使用網路。
祖克柏8月告訴「連線」（Wired）雜誌那項計畫時表示：「網路是改善世界的重要基礎。」
當金融時報詢問蓋茲，網路連結是不是比發現瘧疾疫苗這類事情更重要時，蓋茲回答：「以優先性來說？真是可笑。」
他又表示：「如果你覺得連結重要，那很棒。我不這麼認為。」
蓋茲多年來大聲疾呼研究瘧疾，身為比爾暨梅琳達蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation）共同創辦人，這位58歲的慈善家投注數以億計美元，力求改善開發中國家的健康照護與貧窮問題。
基金會工作重點放在追蹤瘧疾、愛滋病與小兒痲痺等傳染病方面。（譯者：中央社鄭詩韻）1021003

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基改食品安全 英科學家質疑

不過85位英國科學家對基改食品有益健康的說法提出反駁，指出根據對動物的實驗，食用基改食品可能傷害健康，包括會引起過敏、內臟發炎、甚至罹患乳癌。
他們最近聯合發表聲明指出，所謂基改食品是安全的共識根本就不存在。
參與聲明連署的蘭卡斯特大學教授溫恩（BrianWynne）說，目前市面上多數對基改食品正面的研究都是由美國農業生技公司孟山都（Monsanto）公司進行及支持，這家公司投資數百萬美元，試圖將基改食品推廣到全世界，有商業目的。
溫恩指出，對於基改作物與食品有益健康或環境的說法，科學研究並沒有共識，任何人指稱基改食品對健康的效益，是誤導且不負責任的行為。1021103

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進口黃豆多為基改 立委疑農藥殘留嚴重 - Yahoo奇摩新聞 - http://goo.gl/wPDXVT
每年240萬噸/進口基改黃豆 沒驗農藥嘉磷塞 - Yahoo奇摩新聞 - http://goo.gl/I4j8To

建議盡量不要吃鯊魚、旗魚、鮪魚等深海魚

台北榮總今天發表「食用魚類造成的汞中毒」指出，長期且過量食用海魚，會引起孩童過動、成人甲狀腺疾病，甚至不孕；建議盡量不要吃鯊魚、旗魚、鮪魚等深海魚。

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準備懷孕及哺乳婦女及嬰幼兒應減少攝取深海魚(鯊魚、旗魚、鮭魚)或海魚;大型魚類的魚皮、內臟脂肪、魚頭應少吃
常吃深海魚 全家汞偏高童中毒 - Yahoo奇摩新聞 http://tinyurl.com/ms833co

天天吃海水魚 3歲娃汞中毒 - Yahoo奇摩新聞 - http://goo.gl/nlc5Uv

血壓高可能停藥嗎?

問：醫師說我的血壓長期偏高，要我吃藥，但聽說一吃藥就「停不了」，到底血壓要到什麼情況才需要吃藥？（58歲，蔡媽媽）

答：以正確方式量血壓，兩次的收縮壓都超過140mm／Hg，或舒張壓大於90mm／Hg，建議就要看門診。一般我們會請病友在家測量，睡前一次、起床一次，將五至七天的數值給醫師評估。如果判斷是高血壓，就看你有沒有其他併發症，例如糖尿病、高血脂，家裡有沒有早發性心血管疾病，像心肌梗塞，或有沒有腎臟病、腦中風，如果有，建議該吃藥，目的在於降低未來發生心血管疾病的機率，但同時，我們也會要求病友改變生活型態。

原則就是少鹽、少酒、戒菸、減重、運動。控制每日盬分的攝取不超過六克，並且少喝酒，若是啤酒，男性每天在700c.c.以下、女性470c.c.以下；若為紅酒，男性不要超過240c.c.，女性則為160c.c.。體重控制在BMI值18.5到24之間。一周運動五天，每天30分鐘以上。

若血壓只是稍高了一點，我會建議病友先改變生活方式。一段日子後若血壓沒有降，再合併吃藥。通常如果改善生活型態後，血壓都會下降，藥量可視情況來調整。如果不改變生活方式，只靠用藥，那可能就得一輩子吃藥了。改善生活加上吃藥，血壓很可能會降到正常值，未來就有希望不用吃藥，但前提是由醫師來決定，病友千萬不能自行停藥。

（諮詢／三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良）

全文網址: 血壓一吃就「停不了」？ - Ｑ&Ａ天地 - 醫藥中心 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=480753#ixzz2jCcRP1ey

治療手法要注意禁忌

「按摩必須避開頸動脈，如不慎按到血栓脫落，血栓往腦部跑，就會造成中風。」安泰醫院復健科主任李德修指出，正確按摩具有舒緩效果，但民眾很難判定市售按摩器，適合按那個部位，最保險方法就是遵守按摩器的使用規則，忌諱長時間使用。

眼科醫師洪啟庭、呂大文表示，視網膜是附著於眼球內壁的感光薄膜，功能有如照相機底片，婦人有飛蚊症，意味著她眼睛玻璃體老化，與視網膜間的密合度變差；她未就診，卻以按摩方式敲打頭部，反而對眼睛造成更大拉扯，嚴重時可能失明。

「再也不敢坐按摩椅了！」這名婦人嚇得說，眼睛經過多次雷射，將視網膜剝離的外圍區域固定，才漸恢復視力。醫師吳文權提醒，高度近視、糖尿病患者或眼內炎、虹膜炎者，最好不要亂用按摩器。

新陳代謝科醫生謝欣宏表示，糖尿病患者常因血管、神經病變，傷口癒合和感痛較差，使用按摩器或按摩椅，常會造成力道越大，傷害更大。

全文網址: 狂用按摩椅 飛蚊症變視網膜剝離 - 百病漫談 - 醫藥中心 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=481356#ixzz2jCbzOt8A