2014年1月26日 星期日
2014年1月25日 星期六
2014年1月20日 星期一
手會抖就是甲狀腺亢進？不絕對正確
有些民眾認為，手會抖就是甲狀腺亢進。對此，內分泌新陳代謝科醫師翁瑄甫表示，其實並不一定，正確的觀念應該是甲狀腺機能亢進是手顫抖的可能原因之一，但並不是唯一原因，門診中也發現很多患者的手抖現象都跟這種病症無關。
翁醫師指出，門診中常有患者因為手顫抖而前來求診，主訴多年以來手部都會不自主顫抖起來，而且平常症狀還不是很常見，但只要發生精神緊張、壓力過大、喝下含咖啡因飲料之後，手抖的症狀就會出現或加重，除了這些情形患者並沒有感到不舒服或發生其他的症狀。
翁醫師強調，如果患者真的罹患甲狀腺機能亢進的話，不可能拖了好幾年而不用檢查、治療，主要是這種病症會導致新陳代謝加快、交感神經興奮，以及產生其他器官的問題，患者通常只要幾個月就會受到種種症狀而就醫診治。甲狀腺機能亢進常有心跳過快、精神焦慮、容易緊張、手部顫抖、體重下降等典型症狀。
簡單來說，罹患這種病症的患者往往會產生很多的症狀，到醫療院所求診時也都會講出很多的症狀表現，而不是僅僅只有手抖的症狀而已。也因此，建議民眾不要再誤認為手會抖就代表一定是甲狀腺亢進，其實並不一定。
手會抖就是甲狀腺亢進？不絕對正確 - Yahoo奇摩新聞 - http://mcaf.ee/m16gw
2014年1月19日 星期日
正身、誠心
不論我們是追求身、心或是靈的提昇，不論儒、釋、道哪一個法門，在「誠心」「修身」之前，都是以「正身」為基礎功課，我們習武者更是如此，而正身與否的關鍵就是「骨骼」，因為它是人體初始的架構。
骨骼是否處於正位，其關鍵就在「關節」，但是每個關節都有其不同的活動範圍，也因為如此，人體才可以形成不同的「姿態」，所以同一個關節在不同的姿態中其位置是不同的，那麼如何才是關節正確的位置呢？
如果關節能在使用最少肌力的情況下達到支撐或傳導的功能，這個關節位置就是最理想的，所以每個拳派都會設計一些基本姿勢讓初學者去拿捏掌握全身關節的正確位置（稱為站樁），這些姿勢有平衡的或不平衡的，無論如何其要領都是「放鬆」，也就是要求學者在使用最少肌力的情況下維持住這個姿勢，此時各關節的間隙必然打開（為活動而保留的管線才能伸展），連接上下的筋肉因而拉緊，這個拉力貫穿每一個相關的關節，使得無論看起來平衡或者不平衡身體姿勢，都能維持在一個平衡的張力之下，這也是習武者要講究「架式」的主要原因。（站樁圖）
「內練一口氣，外練筋骨皮」，為什麼位於身體最核心的「骨骼」還歸類於「外」呢？顯然前人把可見（形）的部份稱為「外」，而把隱藏其中不可見（質）的部份稱為「內」，「氣」在哪裡？「氣」在「皮內」「筋內」「骨內」而遍佈全身，做到「骨正」「筋柔」「皮堅」，自然「氣」在其中，若能做到「皮、筋、骨」合為一體，那一口「氣」也就百鍊成鋼了，「萬丈高樓平地起」，「鍛鍊」這檔事不能好高騖遠，一步登天，先找到自己的骨頭吧！
Bagua quan lessons 八卦拳教學網站 - 中文文章 - http://mcaf.ee/flpj4
形象之內的動作
「前期八卦拳」是從「練形」開始，「形」弄對了，才能引導出正確的「質」，所以「前期八卦拳」對姿勢的要求非常嚴格，
從靜態的筋骨如何擺放？
到動態的「點、線」路徑如何進行？
用的是哪裡的力量？
都要清清楚楚，學者因此而對「動作」的「質」逐漸有所體會，
到了「後期八卦拳」階段，才可以「捨棄形象」而專心研究「動作」。
中國武術各門各派也可以從「形」與「質」來做區分。
發展前期的派別大多「形異質同」而以「形」為發展的重點，此所以中國武術的「招式」多采多姿，直到今天還可以說是全世界最豐富的一種「肢體運動」。
但是人類只有「四肢一體」，其動作組合畢竟有限，所以中國武術發展後期的派別大多以「質」為發展重點，也就是說他們的「招式」或許與其他派別的武術近似，但是操作肢體的方式卻別有新意，尤其以所謂的「內家拳」最為明顯。
「八卦拳」之所以是「八卦拳」就在於其特殊的肢體運用方式，而不在「招式」，八卦拳的重點完全在於「形象」之內的「動作」。
「後期八卦拳」要求學者不要固執於「形象」，一個變化的對或錯不在「形象」而在「動作」，真正的「八卦拳」學者窮其一生都在研究「形象之內的動作」，要不被「形象」所惑，看到「動作」的內涵。
對學者而言，「形象」與「動作」開始是一回事，後來是兩回事，
「八卦拳」很容易讓人糊塗的呀！
訂閱：
文章 (Atom)