一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
腰痛的病患，不要作直腳(back knee)的下彎身動作 (如上圖，可見椎間盤造成擠壓)博客來-不疼痛的生活：逆向動作健康法 - http://mcaf.ee/rklsi
