2021年12月21日 星期二

頸椎出狀況,百病爬上身!想不到的5種症狀竟都是頸椎病

頸椎出狀況,百病爬上身!想不到的5種症狀竟都是頸椎病
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血管症狀
頸椎病患者由於椎間盤的退化病變,椎間隙狹窄,椎骨間距離較正常人減少,使椎動脈屈曲而致血管腔狹窄。

此型頸椎病除了頸部痠痛不適外,還容易出現以下症狀:
❶ 放射性腦血管痙攣,表現為頭痛、頭暈;
❷ 腦部缺血,當頭轉到某一方位時即感到頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等症狀,甚至昏倒;
❸ 出現肢體突然麻木、感覺異常、持物無力或暈倒,但並不伴隨意識障礙,起來後可立即行走


頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路,一旦這些神經受到影響,就會出現一般人想像不到的頸椎病表現。

視力障礙

頸椎病的症狀包含視力減弱、間歇性的視力模糊、單眼或雙眼腫脹、流淚、畏光;嚴重者甚至出現視野縮小。視力障礙的發生,起因於頸椎病造成大腦視覺中樞缺血、缺氧所造成,患者通常因為病情,直覺反應到眼科就醫,以致病情延誤。

乳房疼痛

頸椎病會讓患者感到一側的乳房或者是胸大肌有間斷性的隱隱作痛或是陣痛,當頭部轉向一側時會更為明顯,容易被誤診為心絞痛或者是胸膜炎。

吞嚥困難

許多頸椎病患會出現咽喉發癢,吞嚥的時候出現異物感,而後出現間歇性的發作。吞嚥困難會伴隨著噁心、嘔吐等症狀。時常被誤以為是消化系統的問題,但在透過食道鏡和胃鏡檢查後,結果往往都顯示正常。

下肢癱瘓或大小便困難

頸椎病患者嚴重時會出現四肢麻木,且有時伴隨著頻尿、排尿不乾淨或大小便失禁等,但因為症狀與頸部距離太遠,所以容易被忽略,其實上述症狀也有可能是頸部病變而來。

高血壓

頸椎病導致血壓升高的情況,很容易誤以為其他類型的高血壓。頸椎病會伴隨著頸部疼痛、緊張、麻木的情況,這些症狀和交感神經過度刺激有關,而刺激交感神經會引起的血壓升高或降低,升高時稱為頸性高血壓。

2021年11月22日 星期一

前十字韌帶受傷 ACL injury

一次嚴重的受傷,如滑雪意外或跌倒便足以令前十字韌帶斷裂 ,但大部份的前十字韌帶受傷都屬「非接觸性」:當膝部轉幅太大或轉向太快,都可能令前十字韌帶撕裂。很多女士在投球或籃球活動時,只是簡單地因為跳躍後著地不當,便導致前十字韌帶撕裂

 


SUDDEN SPOPS & CHANGES IN DIRECTION, JUMPING AND LANDING

HEAR A POPPING SENSATION IN THE KNEE

The anterior cruciate ligament can be injured in several ways:

  • Changing direction rapidly
  • Stopping suddenly
  • Slowing down while running
  • Landing from a jump incorrectly
  • Direct contact or collision, such as a football tackle

Signs and symptoms of an ACL injury usually include:

  • A loud pop or a "popping" sensation in the knee
  • Severe pain and inability to continue activity
  • Rapid swelling
  • Loss of range of motion
  • A feeling of instability or "giving way" with weight bearing

Programs to reduce ACL injury include:

  • Exercises to strengthen the core — including the hips, pelvis and lower abdomen — with a goal of training athletes to avoid moving the knee inward during a squat
  • Exercises that strengthen leg muscles, particularly hamstring exercises, to ensure an overall balance in leg muscle strength
  • Training and exercise emphasizing proper technique and knee position when jumping and landing from jumps
  • Training to improve technique when performing pivoting and cutting movements
ACL injury - Symptoms and causes - Mayo Clinic https://tinyurl.com/y7aetrsk
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Tears (for Teens) - Nemours KidsHealth https://tinyurl.com/yhs89vbz

2021年8月30日 星期一

The Whispered Ah

有顳顎關節(TMJ) 問題的人,宜多加體會。


有呼吸、發音 放鬆的方法。日常生活可以多作此運動。