Spinal stenosis 腰椎間孔狹窄

常見的腰痛簡單有二類: 一種為不耐走、一種無不耐坐。(即該動作加重其腰痛或腿麻)
若是不耐走的病患，常見為腰椎間孔狹窄，可試作下列運動。