一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
感受身體肢體的微細”自然”韻動。在忽忘忽助下的,結合意念。很有趣的練習。
在6分左右開始,一些上下肢的動態感覺。