在做矯正性運動或是重訓時
為了動作的品質我們總是慢慢做
感覺身體的動作與建立品質
然而這樣的方式
真的有辦法確保在日常生活或是比賽時
這樣的動作品質可以轉換到快速的動作中嗎?
或者換句話說
我們為什麼不能反而反其道而行
加快動作的速度呢?
中間的關鍵在- 對自己的身體的感受
不管在慢速或是一般日常生活中
動作過程中是否可以辨別出自己的動作已經發生了歪斜或錯誤
進而在快速動作，像是比賽或是要準備扭到或跌倒時
也可以辨別出來
訓練動作真的越慢越好嗎?動作的快慢代表什麼?-Ruffini nerve ending – 動作矯正與疼痛處理-阿舟的物理治療小教室 https://goo.gl/LsAr6t
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打太極拳的人一定要仔細思考。
