有人因你活著而幸福嗎？

27個簡單的提問，讓你我更貼近自己、更勇敢面對內心最深切真實的想望。

遠離運動傷害的單車騎乘訓練

推薦書藉

老生常談的問題: 維骨力

 

肩肌腱受傷，是否需要開刀?

一個簡單但實用的原則。仔細看和推理喔! 50歲的病人肌腱半斷，作復健即可，那麼年輕人，復原能力更好，開刀的前提是? 老年人若肌腱完全斷裂，不覺得對日常生活造成”很大” 影響，不見得需要開刀。(大或小是有點主觀且因人而異的)
有這類困擾的人應該不少? 思考一下!

博客來-跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術 - http://mcaf.ee/a5zg0

本體感覺訓練

本體感覺訓練，一般很容易被怱略。對預防再次受傷是很重要的。
很多時候，扭傷時會覺得運氣不好? 實際上，不完全是這樣的。還是有人為可掌握的地方。
求神也別忘了求自己(改變自己)。

扭傷後，不痛就是好了?

註: 很多時候，我們肌腱、靭帶受了小傷，不去管它，一段時間就不感到疼痛，其實並沒有完全康復

博客來-跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術 - http://mcaf.ee/a5zg0

簡單的動作為何會造成傷害?

博客來-跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術 - http://mcaf.ee/a5zg0