太極真的是一項寶貝

星期六遇到一位80多歲的太極拳老師，身體非常的強健，而且一鬆沉氣便在身上運轉起來。站穩馬步，幾個人也不一定推得動。
太極除了動作外，氣的運作也是非常重要的保健。
可惜古人留下的口訣，很少提及解剖的方式，而微細的感受，不靜下來是很難體會的。
其實太極的動作，是很合乎生物力學的，即便不能領悟到氣的運作，好好體會動作的轉換，對酸痛也會有很大的助益的。
今天門診有一位走路腰痛的病人，改採太極的方式移步，酸痛就不出現了(因為腰的受力減輕)，與其把太極神秘化與置之高閣，不如在日常生活中多感受一下自己的動作。