書的介紹是這麼寫的:
你的身體和你想像的不一樣！你可以拉筋、拍打、做各種健身操， 但若不了解身體各部位間的關連， 你所做的，可能不但無益，反而有害！善用這本連針灸師都努力鑽研的身體關連圖解書， 就能化解你對身體活動和大小毛病的誤解！……
這句話，是有其道理的，所以每天在運動的人，是否有想過這個問題?? 有害或有益真的只是一線之隔。
本書的作者，一位bodyworker，一再提到他對身體的熱愛，從書的內容來看，確實可以感受到。書的作者應參考了不少書籍，及真實用心地拿自己的身體去實驗，才有辦法寫出這樣的一本書。所以，基本上，個人對這本書的定位，應是較有一些身體訓練基礎的人(或需要指導下)，才能更深入理解其內容。比如說:找到股關節，即可有效改善腰痛問題、膝關節觸診，克服年長者的腳部疾病等等，這些不是天方夜譚，而是確實可以感受學習到的。就如同鞠鴻賓老師在太極教授中提到的，太極拳論的那些話句，是真的可以感受到的。
要真正地享受到運動的樂趣，可能還是需要一些基本的知識。
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對只會讀書的我，來寫寫書評吧!
