一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
不論是以走路或是跑步作為主運動的人 (可以說是任何運動),腳部的鍛鍊都是很重要的,常被忽略,但卻能避免很多運動傷害。