人才是策略的第一個步驟(商周專訪Jack Welch) - 疼痛書房 Pain Studio - Yahoo!奇摩部落格

 

建立團隊 只靠己身能力去發光的主管，絕對比不上讓數名屬下同心打拚出的成績閃亮。

問：你識人的成功率從50％提升到75％是因為經驗，真的只有經驗嗎？還是有其他獨特的因素？因為有很多台灣的企業領導人也都很有經驗，但他們覺得找人仍然很困難。
答：你必須設法找出正確的模式，如果你反覆檢視，你一定會找到一個有效的發掘人才模式。而這些應該要變成你的自然反應。想要將人才培養深入組織文化，的確是個困難的過程，這就是為什麼在中國，有些人會認為我的方法太超乎想像了，或者說「我不喜歡這樣」或是「我是老闆，我知道該怎麼做……。」他們可以有他們的做 法，我並沒有不同意他們，我只是陳述我自己想要怎麼做。

我相信管理方式沒有唯一一套聖經（Bible），有的只是方法（method），你可以採取我的方法，但還是要變通、還是要加入你自己的方法，沒有人有絕對的答案。

問：你有這麼多熱情去發掘人才，這是天性與天賦，但並不是所有的管理者都能像你一樣？
答：但這就是你的任務啊！（加重語氣）就是你的任務！你就是要為公司各階層找到好的領導者，如果你知道找到對的人才就能夠改變公司，你幹嘛還要把時間浪費到別的地方去？
我認為這已經變成我的一種生活方式。我想要看到最好的球員組成最好的隊伍，並且贏得勝利。這在商業上也一樣。你必須要想每天上班都是和最好的團隊工作。當你相信這些，你就會覺得整天這樣做是好的。
我常見到年輕管理者的錯誤，你可能也會在台灣看到同樣的情形，就是他們從學生時代就一直爭取自己的表現，等到他們進入職場，也不斷爭出頭，然後因為表現好被晉升為管理階級，但他們卻沒有了解中間的轉變。

因為當你變成管理者，你必須能認知：一個好的領導者，不再是要爭出頭，而是因為屬下的好，才讓我變好。因此做為一個管理者，要樂於看到別人比自己更好，要樂於看到屬下被晉升；「看到你鴻圖大展，我感覺很好。」這就對了。

問：但是當找到一群好的人，結果公司環境卻是次一等的，如何留住人才？是否應該要先建好一個組織系統，再找好的人進來？
答：人才是最優先重要的，人對了，組織就會對。只跟著書本中的策略、組織走，終究是無用的。人才是策略的第一個重要步驟。

問：問題是要如何塑造一個夢，讓好的人願意追隨？
答：你給他們最好的工作、好的薪資、告訴他們做什麼，給他們自由，讓他們擁有全世界。你的工作就像撒下種子，你要給他們好的養分、水分，就能長出好的花朵，給不好就長出不好的花了。人才就像種子。

問：但許多中小型公司並沒有這麼多資源，他們應該放多少比例在人力資源這上面？
答：他們或許沒有好的訓練中心，但是他們可以有一個關心他們的領導者，他們會感覺到。他們會知道他們的領導者不只希望生意（business）成長，也希望他們成長。
別感覺我說的好像是好好先生的樣子（微皺眉頭、用手摸耳朵）。我講的是一個希望建立一個最棒團隊的領導者。他會把資源放在他們身上。別以為這是一個關心、溫暖、像兄弟般的領導者，不！這不是我談的。我講的是想要人們成長、成功的領導者。我們希望的是公司與人能變成功！

問：除了培養人才之外，管理者還有什麼重要的工作？
答：客 戶！他們得出去，接觸、感覺、聞聞看內部與外部客戶。他必須要出去跟基層員工談話，瞭解「對我說的話，你感覺如何？」他必須確保在他漂亮辦公室裡講的每一句話，基層員工都能感受到。如果總裁講的話，在報紙上刊出來，但當他去上班的時候，沒有人感受到他所說的，這是個災難。一個執行長必須確保他建立了清楚的 使命（mission），公司要往哪裡走。所以每個員工都能瞭解「這就是我們要做的」。

鼓勵改變 過去當人們失敗的時候，我們甚至舉辦慶祝會，因為他們嘗試了。

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名人專欄／陳豐偉：藥物與運動的心靈療效 - 心理困擾多 - 健康話題 - udn健康醫藥

 

【元氣周報／陳豐偉】

在精神科看診，常會有病人因為過度擔憂藥物傷肝傷腎或依賴性不敢吃藥，藥物七拼八湊省著用，硬撐到所有藥物都吃完、原有症狀反彈出現才會回診。每次開抗憂鬱藥物，都得一再跟病人叮嚀，抗憂鬱劑必須每天服用，三、四星期後藥效才會出現。

後來為了增強說服力，憑著腦袋裡的印象擬出一套說詞：「你長期壓力造成大腦皮質受損，憂鬱症藥物有修復的功能。因為要修復，需要一段時間，你要有耐心等待」。

最近終於找到正確的關鍵字，應證我的說法。上網查詢，發現相關研究非常蓬勃。關鍵字就是BDNF (Brain-derived neurotrophy factor，腦衍生神經滋長因子)。BDNF調節神經傳導物質，參與神經元的分化、成長與重塑。在各種增進心靈健康的研究裡，不管是健康飲食、持續運動或憂鬱症藥物，我們可看到BDNF不斷出現。「為什麼某某方法可以會改善心情？」常會有研究者回答說：「因為它可以促進BDNF分泌，幫助神經生長」。

這也可解釋為何許多精神科藥物的療效都很緩慢，或許主要作用是透過調節BDNF來修復大腦細胞，要讓神經元恢復健康總需一段時間。

健康飲食的作用更慢，但較為自然，長期服用不會有心理障礙。

最立竿見影的方法是每天運動半小時，因為運動可增加「腦內啡」(endorphin)，讓心情愉悅、減輕疼痛。但一次運動只能讓腦內啡作用持續一、兩天，長期運動才能驅動BDNF來減輕憂鬱、回復大腦認知功能。

由BDNF出發找到各種明確的證據後，就更能支持健康飲食、健康生活的重要性，原來一切都跟BDNF或相似的生長因子有關。

這些科學研究也不過證實人類老祖宗長年累積的智慧----古代人雖然不知道什麼BDNF，但他們可以感受到它的作用，之後代代相傳成為自然的生活方式。直到今日，人類科技才進步到擁有解謎能力。

我們在「發明」抗憂鬱藥物數十年後，才漸漸試探出為什麼藥物會有療效的道理，儘管我們的瞭解還很表淺。或許有一天我們會找出科學證據，證明如「正向心理學」的心靈力量如何運作。當我們能把心靈分析到分子層次時，這是對心靈的肯定還是否定呢？

倒是，當愈來愈多科學證據肯定運動與健康飲食的生理心理作用時，我們應思考如何在中小學生的生活裡加強這兩部分。在營養午餐推生機飲食似乎會不敷成本，說服家長讓小孩多參加體育活動、每天游泳、慢跑應該可行。我猜想科學家很快就會證明，整天唸書不運動，會降低學習效率。

【2009/11/22 元氣周報】

名人專欄／陳豐偉：藥物與運動的心靈療效 - 心理困擾多 - 健康話題 - udn健康醫藥

達爾文200週年的暮鼓晨鐘：生物多樣性喪失是地球大隱患-Yahoo!奇摩新聞

年終將近，慶祝達爾文200歲誕辰與其成就的一年即將落幕，也為2010「國際生物多樣性年」揭開序曲。
傑出生物學家威爾森(Edward Wilson)表示，地球生物多樣性正面臨龐大且隱性的悲劇。要挽救此一悲劇需要全球性行動；然而目前世界焦點都著眼於氣候變遷。
被尊稱為「達爾文傳人」的威爾森教授向英國衛報指出，他正推動成立一個類似IPCC模式的國際專家組織，來因應如此嚴重的生態危機。威爾森提議的組織暫名為「生命量表」(Barometer of Life)，將對各國政府報告世界各地物種面臨的生存威脅。
威爾森表示，生物多樣性流失的問題，已因氣候議題發燒，而逐漸不受重視。
自上世紀初以來，已知有183物種已絕種，當中包含塔斯馬尼亞虎、加勒比海僧海豹與格氏袋鼠。但根據國際保育聯盟物種部研究，滅絕的物種數目遠高於183種。
科學界對地球生命多樣性所知甚少。科學家已發現、紀錄的約190萬種，然而據估計全世界物種約有 2千萬 至3千萬種。威爾森表示，目前物種的大量滅絕更是科學家難以理解的程度。
科學家估算，在新石器時代初期（約西元前9500年），物種滅絕速率大約是每年20-30種。自從人口爆炸時代來臨，物種絕跡的速率增加到每年2萬-3萬種，當中許多生物甚至還未被科學家紀錄。威爾森表示，未來數十年，絕種的速度將提升到每年20-30萬種。
當年許多在達爾文發展演化論時提供重要線索的物種，現在亦或是已絕種，又或是面臨嚴重生存威脅。例如三斑嘲鶇 (Floreana mockingbird) ，目前只剩下兩個僅存200隻與49隻個體的族群。另外，加拉巴哥象龜也由於捕鯨人的食用而瀕臨絕種。

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長期服用感冒糖漿 會致嚴重低血鉀 - 用藥停看聽 - 醫藥中心 - udn健康醫藥

 

長期服用感冒糖漿 會致嚴重低血鉀

【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】

喜愛長期飲用「感冒糖漿」等成藥的民眾請注意，署立台南醫院醫師施志遠提指出，長期服用感冒糖漿可能會導致假性高血壓及嚴重低血鉀，危害身體健康，不能不慎。

施志遠醫師指出，73歲的楊姓病患到院就醫時，全身無力無法行走，甚至沒有力氣抬高手腳；經查病患過去有高血壓病史但不規則服藥，檢查後發現病人之頸椎Ｘ光並無明顯異狀，但心電圖呈現ＱＴ波延長合併變大的Ｕ波，為典型之低血鉀表現，抽血報告亦呈現嚴重之低血鉀。

施志遠醫師說，住院治療時發現患者的血鉀濃度上升緩慢，而且尿液鉀濃度偏高，顯示患者的腎臟還在大量流失鉀離子，加上病人血壓偏高、動脈血分析呈現代謝性鹼血症、但甲狀腺功能正常，懷疑病人有醛固酮增多症。

施志遠指出，經多次詢問之下，患者才說因長期鼻塞、頭痛，每天都會照三餐喝一瓶感冒糖漿，已持續20年以上；經查該感冒糖漿的成份有甘草粹取物。由於長期服用甘草會造成假性醛固酮增多症，於是請患者停止服用感冒糖漿，並且短暫投予醛固酮拮抗劑，患者的血鉀果然順利回升，四肢力量回復、活動自如，而且長期高血壓也不藥而癒。

施醫師指出，「甘草」是一種傳統的中藥材，用途廣泛，常用於緩解咳嗽，祛痰、咽痛喉炎，或治療胃腸疾患，胃炎、胃潰瘍，胃痛。許多感冒糖漿會添加甘草，然而長期或大劑量服用甘草可能引起「假性醛固酮增多症」，造成水腫、高血壓、低血鉀、代謝性鹼血症。嚴重者會心律不整、肌肉無力。

施志遠醫師提醒民眾，最近天氣多變化，加上流感的高度傳染性，很容易感冒，但仍有許多民眾把感冒糖漿當萬靈丹，除了咳嗽、流鼻水、頭痛外，連腰酸背痛、疲勞或提神，都用感冒糖漿治療，他說，民眾如有病痛，還是要找專科醫師診治，以免延誤病情，更容易造成肝、腎損傷。

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坐姿不良 小心椎間盤突出！ - 筋骨毛病多 - 健康話題 - udn健康醫藥

【聯合晚報／記者彭宣雅／整理；諮詢／署立雙和醫院復健科主治醫師許雅雯】

問：錢大夫您好！我想要幫我爸爸問問關於坐骨神經方面的問題，爸爸今年55歲，任職於公家機關，是一位公務人員，因為辦公時未靠椅背坐著，背部沒有依靠處，且時常久坐未適時的起來伸展身體，導致現在椎間盤突出，壓迫到神經，坐骨神經疼痛不堪，想請問錢大夫要如何治療？開刀可以根治嗎？另外，想請問若午休趴在桌上睡覺，是否也會造成坐骨神經方面的問是呢？平時生活要注意什麼才能夠避免坐骨神經疼痛這方面的問題呢？飲食時上需要注意什麼嗎？需不需要補充什麼營養品呢？麻煩錢大夫解答，謝謝！（心急如焚的女兒，23歲）

答：長期姿勢不良，是造成下背痛最主要的原因。大多數人坐辦公室，身體坐著姿勢一定會往前頃，若大腿與腰部夾角小於九十度，同一個姿勢長期下來，就會造成下背疼痛，患者脊椎退化、椎間盤突出，甚至長出骨刺，嚴重者還可能要開刀，但醫師強調，椎間盤突出真正需要開刀的患者不到10%，即便開了刀也不見得能夠根治，因此建議民眾還是先尋求專科醫師建議評估，才能獲得最好的治療。

基本上醫師會先給予患者藥物止痛，然後需要患者配合長期復健。一般說來，若只是普通閃到腰，至少必須復健半個月，若是椎間盤突出，也需要四個月至半年，部分六、七十歲年紀大的病人，復原時間有的長達半年到一年，這個過程必須與醫師密切配合，才能達到治療效果。

醫師建議，椎間盤突出、骨刺，沒辦法經由營養補充減緩症狀，飲食控制對病情幫助也不大，最重要的還是姿勢問題，良好的坐姿可以確保脊椎、腰椎的健全。

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有種﹗政府需要這種官員﹗但是，漲對了嗎？ - 陌生南人的寄事錄 - udn部落格

 

引用文章︰健保費率 考慮漲到5.13%

難得有官員不怕選舉的壓力的，有這樣的官員值得喝采﹗
但是政策的背後，有沒有考慮「漲對了嗎？」

單看每月的單價，似乎並沒有增加多少，但當你把每月的保費一相加，再對照坊間的商業醫療保險，你會發現「健保，你怎麼那麼貴？」而且，這種社會保險與『稅』有什麼不同？如果把健保費以稅的角度看，那國稅局是不是不會一直叫「我們的稅率偏低？」

單就健保的角度，『永續經營的挑戰』是最重要的，短期間最有效的方案是漲保費，這我也可以理解，但是健保局的最大黑洞，是健保浪費，而這個我沒有發現改善。而我不認同『健保採低費率等於是幫雇主、資本家與政府減輕責任』，因為我認為主要問題是出在健保範圍，過度醫療、海外醫療，甚至煙捐的浪費，這個才是無底洞啊﹗

過度醫療，這個講來容易受到攻訐，但以永續的角度來看，健保醫療應該是「救急不救拖」的，只是單純延長病患受苦時間的過度醫療，事實上是造成病患、家屬及健保局三虧的局面。但放棄積極的過度醫療，有時確實很難抉擇，特別是社會沒有共識的時候﹗但對收入不夠高者而言， 又要工作、又要兼顧病患，無異是一場折磨。

海外醫療，更是莫名其妙﹗在國內醫療錢留在國內流通，對經濟也有助益，加諸醫療可以有效管理，可以降低舞弊﹗旅居海外，幹嘛吃政府資源？﹗海外旅行，買旅平險附加醫療就好了﹗有錢移民、旅遊就應有錢付這筆費用嘛﹗

煙捐，更是奇蹟了﹗吸煙者，不拒保也就算了，收到錢竟然不先去補健保的虧空(因為吸煙後續醫療的機會大)，改去胡亂補助？﹗真是不提也罷﹗

其次，再怎麼漲，也是漲到受薪階層，那些不是領「薪資」的人，例如林志玲、股市阿土伯，未必都是弱勢，辜且不論花了多少，那請問他們對此社會保險又貢獻多少？﹗不如回歸所得稅去？﹗

再來，是舞弊的依然盛行﹗我卻沒看見過捉到舞弊的﹗所以，我認為健保黑洞不會因為漲保費而真正得到改善，反而可能擴大。

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運動少無處去 學童愈來愈宅-Yahoo!奇摩新聞

兒福聯盟昨天公布調查發現，台灣有四成四孩子每周運動不到三天，不論都會或偏鄉學童，都有「宅童化」現象。另外，雖然偏鄉兒童低所得家庭比率高，但都會兒童卻明顯較悲觀。
兒童福利聯盟針對都會及偏遠地區國小四、五、六年級學童進行「二○○九年台灣兒童人權城鄉差距」調查，結果顯示，兒童不分城鄉，親子相處都不盡理想，台灣孩子和爸媽同桌吃晚餐的比例為七成，但比先進國家平均七成九，仍有落差，台灣親子溝通在四十一國家中敬陪末座。
值得注意的是，不論都會或偏鄉兒童都很「宅」，調查發現，受訪兒童中，只有一成孩子每天運動至少一小時，但四成四孩子每星期運動天數不到三天。
兒福聯盟執行長王育敏說，很多孩童假日都待在家裡，三成五的孩子放假時平均看電視超過五小時，無論城鄉，有五成六孩子認為好玩的地方愈來愈少了。
來自宜蘭縣大里國小的小朋友也在記者會說出他們的願望，小賢希望學校蓋一座不會漏水的巨蛋，小龍則希望有個室內操場，同學們就不怕颳風下雨，有個地方跑跑跳跳。
另外，王育敏表示，城鄉孩子都有宅童化現象，但理由卻不盡相同，都會孩子喜歡宅在家看電視、玩線上遊戲，偏鄉孩子多半是因為低所得或隔代教養，父母不在身邊，沒辦法帶孩子出去玩。
近八成都會學童一年內假日出遊二次以上，卻有一成的偏鄉學童整年連一次出遊機會都沒有。
進一步分析顯示，偏鄉「隔代教養」明顯比例較高，平均每十個偏鄉學童，就有一名只與年長祖父母同住，是一般兒童的三倍。王育敏表示，偏鄉有近二成七孩子落入「低所得家庭」，比都會兒童多二倍，且超過六成偏鄉兒童家中學習資源匱乏。
不僅偏鄉兒童資源有限，在教育資源上，王育敏表示，政府投入在大專院校的教育經費佔整體經費比例，從一九九○年的廿一‧六八％增加到二○○七年的卅八‧○三％，增加幅度高達七十五％，國小經費則從一九九○年的廿九‧○七％，減少到二○○七年的廿六‧五三，下降了九％。
另外，分析心理健康層面，都會孩子明顯較悲觀，二成三的都會孩子「曾經想要一死了之」、近四成覺得「這世界少了我也沒關係」，都會兒童資源富足，心靈卻空虛。
為捍衛孩子權益，兒福聯盟希望在世界兒童人權日前夕，呼籲「城鄉兒童要平權、兒童人權最優先」，希望大人們多聆聽孩子的聲音。

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