左脛骨平台骨折 復原期仍要運動 - 筋骨毛病多 - 健康話題 - udn健康醫藥
左脛骨平台骨折 復原期仍要運動
【元氣周報／駐站記者／劉惠敏，諮詢／長庚骨科醫師吳基銓、北市聯醫中醫院區醫師申一中】
Q 我34歲，因日前發生嚴重車禍，致左脛骨平台骨折，經開刀治療後，情況已有好轉，但仍須拿著拐杖行走。
想請問的是：
1.如何做後續的復健保養？
2.假如要服用中藥調養，什麼處方才是最好的呢？
（李先生）
A 脛骨平台骨折的復原需要比較長的時間，一般約需要兩個月的時間，才能讓骨頭長好，在這段時間應持續使用柺杖，但還是得常運動，以免膝蓋僵硬。最好的復健是坐在椅上或床邊，受傷的左腳不要踩地，但持續將腿伸直、彎曲，盡可能常動作，也能藉此訓練大腿力量。約兩個月後骨頭長好時，再試著放下柺杖，多多走路。
若要輔以中藥調養，在癒合期間，可多食活血的中藥，如紅花、當歸等，促進血液循環；若有輕微疼痛時，則可加乳香等中藥緩解。每個人復原狀況不同，建議諮詢中醫師，針對個人狀況提供建議。
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開完刀，還是要動，這方面牽涉到專業問題。但是這個觀念很重要。很多開刀後的病人，因為害怕，而出現種種後遺症。
待骨頭長好後，才可以full weight bearing
中藥方面，自己不懂。
