一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
姿勢是很容易被忽略的重要環節 老年的生活品質,很多是從年輕就要注意起,很多人拼命工作,不重視身體警訊,物質上很充足,老年卻不一定能健康地享用。 博客來-只要能動不要疼痛(增訂版) - http://mcaf.ee/sgue3