一名13歲國中女生因為長期利用甩脖子的動作來放鬆肌肉，結果頸關節過度摩擦，掉下
來的骨粉累積成骨刺，造成她雙手麻痺無力，無法拿東西，醫師檢查她的頸椎說她長骨
刺的情況，就像是70多歲的老人家。
高雄一名女學生因為睡覺時姿勢不良，經常落枕，她覺得脖子常不舒服，為了要放鬆頸
部肌肉，整天甩脖子，沒想到習慣竟成了大問題。
高雄長庚神經外科主任何治軍指出，「她就整天甩脖子，甩甩甩，不到幾年，就產生很
嚴重的退化，長了很多骨刺，那小孩子還那麼小，怎麼會長那麼多骨刺呢？那這個通常
都是6、70歲。」
女學生不管上課、搭車、打電腦還是看電影，動不動就用力甩脖子，導致頸椎嚴重病
變，頸關節過度摩擦後，掉下來的骨粉累積起來，就成了很硬的骨刺，突然感覺雙手疼
痛無力，甚至沒辦法提東西，還好發現的早即時就醫。
何治軍表示，「比如說，很多像是跆拳道、柔道翻來翻去啊！滑水、跳木馬、翻跟斗這
個都要小心。」
醫師建議病患把甩脖子的壞習慣改掉，再加上注意睡姿，避免頸部肌肉受傷，以免讓自
己的頸椎受到不必要的傷害。
