健．康．有．術－注重坐姿 動刀後體悟健康第一

經歷過疼痛

修正坐姿勤快走動

經過人生的一大關卡，許虞哲體會到，工作非一切，身體健康才應放在第一位。現在，他常勸同仁坐辦公室不要坐太久，每隔1個小時就要叫自己「下個課」，起來走動走動。
許虞哲說，國內大概有80％的成年人，都有下背部疼痛的經驗，若是放任不管，有些會演變成椎間盤突出，成因在於姿勢不良或過度勞累，造成肌肉緊繃或肌腱發炎，因此坐姿非常重要。

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