坐姿

坐姿, originally uploaded by Frank Chen Rehab.

坐姿對現代人來說，是相當困擾的。
不論是禪坐或是坐姿，骨盆以上的姿態應該是相同的，都要保持一個輕鬆不傷腰位置。
這張圖片值得參考。