近日在門診和生活中，發覺台灣花錢買昂貴"補品"的人頗多，常被病人問到吃這個保健品好不好，吃那個好不好。
其實沒什麼不好，但是真的有好嗎?
既然名為"健康食品"就表示目前不被認為是"藥物"，也表示效果仍未被醫界肯定。雖說自己常愛批判健保制度，但對於證實有效的藥物，醫院不可能不給，健保也不可能不給付的。所以病人也該要放心地相信。
運動對健康是很重要的，也是無法被取代的，可惜目前台灣處在一個嚴重運動不足的狀態下。即便日本的運動風氣比台灣好很多，雜誌也仍勸導民眾要運動。
希望大家彼此勉勵，動一動真的很重要。健康不一定要花很多的錢。
