一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
頸部的運動一定要小心作，沒有指導的情況下很危險，尤其是一些人很習慣地喀拉地轉頭，對頸椎是有害的。
