脊椎氣

脊椎氣能否產生是否建立在:

身形中正(要非常小心地去找出兩髖關節的平衡)

尾閭中正 (以尾閭為中心的轉動)

 

太極尤老師言:

先求尾閭為轉動中心，練成後再以湧泉為中心