Frank Chen Rehab
一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
2012年10月19日 星期五
數獨
在日本旅遊作電車,偶看到一老人玩數獨,本來覺得這老人很有趣,後來又看到其他老人也如此,才有點恍然悟出,原來她們是在預防失智啊! 如果在台灣的話,一般會想吃什麼可預防失智啊! 疼痛也是如此,看日本人勤於運動來治療酸痛及減重,在台灣生活的多數人(包括自己),真的要改變觀念了。
另外書中也提到: 要用"腦"、不要用"惱",放鬆也是很重要的。所以,禪修靜坐太極等,應該也是有幫助的吧!
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