一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
臨床上,膝痛的病人常見四頭肌肉變小,治療上偏重電熱療,而較少花心思在伸展和肌肉訓練上,結果症狀反覆而難解。 看了這本書不見得能治癒膝痛,但是給我們一個很好的概念: 膝痛的人,若能善用走路,也會有不錯的改善效果。若因害怕而不敢走路,症狀往往會更加嚴重。