一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
仔細看上圖,第二個人是正常身體前彎曲,骨盆有跟著前傾,第三個人,因大腿後肌太緊,造成骨盆不易轉動,前傾轉動處往上移至腰椎。 現在很多坐辦公桌的工作者,若不伸展大腿後肌,只是去整脊拉腰,效果會大打折扣的。