一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
一般人都頂的太過力了,作者提到: 只是提醒習練者頂上自然就可以了 (個人註:TMJ 鬆) 每動都鬆一次腳,鬆腳到頂。應該都是練習者要注意的重點.