一點點觀念的改變,就會對身心造成不可思議的影響,讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分,可點選放大觀看)
不論正坐,蹲姿,馬步等等,股關節都是要特別注意的,但膝和踝又和股關節有密切關係。初練習者還是以股關節來作為調整的重點,是較容易的。(股關節約在鼠蹊中點往內的位置)