[新聞]研究證實 低價跑鞋避震效果不輸高價跑鞋 - 力邁 - Yahoo!奇摩部落格
更新日期: 2007/10/11 15:05 樊劍萍
法新社巴黎十一日電） 許多喜歡慢跑的人經常購買價格高昂的跑鞋，認為這些高價產品比較不會造成運動傷害。可是醫學專家進行的研究證實，這種觀念不過是自欺欺人。
「英國運動醫學期刊」指出，蘇格蘭的研究專家對三種不同價位的跑鞋進行試驗，這三種由不同廠商生產的跑鞋分為低價跑鞋（五十六點四美元到六十三美元）、中價跑鞋（八十四美元到九十一美元）與高價跑鞋（九十八點七美元一百零五點七五美元）。
用膠帶把跑鞋製造廠的商標遮住後，科學家把一片薄薄的足底壓力板放入鞋內，壓力板的形狀有如鞋墊。這個稱為「足底壓力量測系統」（Pedar）壓力板可以測量腳底三個不同部位的壓力：腳後跟底下、前腳掌與大腳趾底下。
試驗的主要目的就是測量鞋墊的效果，因為廠商宣稱，他們製造的跑鞋鞋墊可以吸收行走或跑步時從地面傳到足部的震波。
接著研究人員要求四十三名志願測試的年輕男子，穿上跑鞋在試驗室二十公尺長的走道上行走。每個人還背著一個背包，裡頭的儀器可以接收跑鞋中壓力板傳來的資料。
其中九人穿上跑鞋後，在跑步機上跑步，研究人員用這種方式測量跑步壓力與行走壓力之間的差異。
研究人員在英國運動醫學期刊發表的研究報告指出：「總體說來，低價與中價跑鞋的壓力低於高價跑鞋。這些試驗說明，較便宜的跑鞋不但可以提供與高價跑鞋相同的保護作用，事實上效果可能還更好。」
跑步是個具有高衝擊力的活動。以中距離而言，跑者每次腳落地時受到的衝擊力為其體重的二點五倍。隨著跑者的速度加快或疲憊感增加，足部承受的衝擊力就愈大。
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人體有很大的調適作用，對有特殊疾病的人來說，避震或許很重要，對一般人來說呢?是否減少了訓練的機會呢?
就如同護具一般，適度即可。過度有害。
更新日期: 2007/10/11 15:05 樊劍萍
法新社巴黎十一日電） 許多喜歡慢跑的人經常購買價格高昂的跑鞋，認為這些高價產品比較不會造成運動傷害。可是醫學專家進行的研究證實，這種觀念不過是自欺欺人。
「英國運動醫學期刊」指出，蘇格蘭的研究專家對三種不同價位的跑鞋進行試驗，這三種由不同廠商生產的跑鞋分為低價跑鞋（五十六點四美元到六十三美元）、中價跑鞋（八十四美元到九十一美元）與高價跑鞋（九十八點七美元一百零五點七五美元）。
用膠帶把跑鞋製造廠的商標遮住後，科學家把一片薄薄的足底壓力板放入鞋內，壓力板的形狀有如鞋墊。這個稱為「足底壓力量測系統」（Pedar）壓力板可以測量腳底三個不同部位的壓力：腳後跟底下、前腳掌與大腳趾底下。
試驗的主要目的就是測量鞋墊的效果，因為廠商宣稱，他們製造的跑鞋鞋墊可以吸收行走或跑步時從地面傳到足部的震波。
接著研究人員要求四十三名志願測試的年輕男子，穿上跑鞋在試驗室二十公尺長的走道上行走。每個人還背著一個背包，裡頭的儀器可以接收跑鞋中壓力板傳來的資料。
其中九人穿上跑鞋後，在跑步機上跑步，研究人員用這種方式測量跑步壓力與行走壓力之間的差異。
研究人員在英國運動醫學期刊發表的研究報告指出：「總體說來，低價與中價跑鞋的壓力低於高價跑鞋。這些試驗說明，較便宜的跑鞋不但可以提供與高價跑鞋相同的保護作用，事實上效果可能還更好。」
跑步是個具有高衝擊力的活動。以中距離而言，跑者每次腳落地時受到的衝擊力為其體重的二點五倍。隨著跑者的速度加快或疲憊感增加，足部承受的衝擊力就愈大。
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人體有很大的調適作用，對有特殊疾病的人來說，避震或許很重要，對一般人來說呢?是否減少了訓練的機會呢?
就如同護具一般，適度即可。過度有害。
