2008年9月30日 星期二

”爬行”助感覺統合 寶寶學習、協調能力越佳

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”爬行”助感覺統合 寶寶學習、協調能力越佳-Yahoo!奇摩新聞

人無論在清醒或睡眠時,身體感官一直都在接收來自體內與環境的刺激,然後將這些刺激傳送到腦部分析處理,最後作出合適的反應,這樣的過程即是所謂的「感覺統合(Sensory Integration)」。換言之,感覺統合是大腦組織整合感覺訊息,以因應環境需求,做出適應性反應的一個過程。這對人類生存非常重要,尤其在遭遇危險時,它會決定我們究竟要起而抵抗,還是逃跑保命;所以,我們在生活中經歷的每件事、執行的每個動作,大腦無時無刻都在進行這個過程。

天主教耕莘醫院永和分院-魏巧俸職能治療師表示,當胎兒還在媽媽肚子裡,各種感覺器官便逐步發展,從出生到幼稚園階段,則是感覺統合功能發展迅速的時期,而後在國小五、六年級大致成型,終生受用。如果感覺統合發展正常,情緒會比較穩定,學習力與環境洞察力也比較好,較會自我保護,因此,從小打好感覺統合的基礎十分重要。要幫助寶寶的感覺統合發展,媽媽懷孕時可多聽曲調溫和、節奏簡單的胎教音樂,說話宜輕聲細語,保持心情愉悅,避免吵雜環境;生活作息正常,可提供足夠的前庭刺激,因此非必要切勿減少活動量;時常按摩肚皮,使胎兒接收觸覺刺激,如果爸爸一起來,更能增進夫妻情感。

在寶寶出生後,宜餵食母乳,吸吮乳頭會讓寶寶較有安全感,情緒亦較穩定;另外可在寶寶精神好、情緒佳時進行全身按摩,有效刺激觸覺整合,幫助孩子奠定日後肢體動作發展的基礎。魏巧俸提醒,當寶寶開始翻身、抬頭、坐起、爬行、站立時,父母應給予適當時間與空間去活動。尤其「爬行」對寶寶最為重要,因為爬行會牽動全身肌肉,啟發肢體的協調性,促進手部靈活,使日後手部精細動作如握筆寫字、畫畫、剪貼等表現較好,家長只要注意爬行時的安全衛生,不必太過保護,以免限制了孩子發展。

魏巧俸表示,最近遇到一位有幼教背景的媽媽,因為求學時涉獵過感覺統合的資訊,她在懷一雙兒女時,便照著書本作胎教,兒女出生後,還買了治療球、滑板等感覺統合器材,在家訓練。結果,小孩上小學時,並未出現新環境的適應困難,不僅學習快,美勞作品得高分,字跡也十分工整。其實,小孩子都是直接從各種感覺來認識自己的身體與周圍環境。我們雖無法透視孩子的大腦,但藉由他們的外在行為,如出現不當行為、異常行為,或是行為發展未依一般正常順序,便可猜想他的大腦可能有組織整合不佳的問題。

因此,家長應多注意孩子各項大動作與精細動作的發展,如果小孩走路常跌倒、動作笨拙,身上總是受傷不斷,卻不知傷從何來,或對他人觸碰反應過度等,就要懷疑是否為感覺統合失調,及早就醫,千萬別以為這是「大雞晚啼,長大就會好」,以免延誤治療時機。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4960

2008年9月29日 星期一

Course and prognostic factors of whiplash: a systematic review and meta-analysis

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BMJ Evidence Updates

Abstract
We conducted a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies of subjects with acute whiplash injuries. The aim was to describe the course of recovery, pain and disability symptoms and also to assess the influence of different prognostic factors on outcome. Studies were selected for inclusion if they enrolled subjects with neck pain within six weeks of a car accident and measured pain and/or disability outcomes. Studies were located via a sensitive search of electronic databases; Medline, Embase, CINAHL, Cochrane database, ACP Journal club, DARE and Psychinfo and through hand-searches of relevant previous reviews. Methodological quality of all studies was assessed using a six item checklist. Sixty-seven articles, describing 38 separate cohorts were included. Recovery rates were extremely variable across studies but homogeneity was improved when only data from studies of more robust methodological quality were considered. These data suggest that recovery occurs for a substantial proportion of subjects in the initial 3 months after the accident but after this time recovery rates level off. Pain and disability symptoms also reduce rapidly in the initial months after the accident but show little improvement after 3 months have elapsed. Data regarding the prognostic factors associated with poor recovery were difficult to interpret due to heterogeneity of the techniques used to assess such associations and the way in which they are reported. There was also wide variation in the measurement of outcome and the use of validated measures would improve interpretability and comparability of future studies.

Acupuncture in patients with headache

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BMJ Evidence Updates

Abstract
We aimed to investigate the effectiveness of acupuncture in addition to routine care in patients with primary headache (> 12 months, two or more headaches/month) compared with treatment with routine care alone and whether the effects of acupuncture differ in randomized and non-randomized patients. In a randomized controlled trial plus non-randomized cohort, patients with headache were allocated to receive up to 15 acupuncture sessions over 3 months or to a control group receiving no acupuncture during the first 3 months. Patients who did not consent to randomization received acupuncture treatment immediately. All subjects were allowed usual medical care in addition to study treatment. Number of days with headache, intensity of pain and health-related quality of life (SF-36) were assessed at baseline, and after 3 and 6 months using standardized questionnaires. Of 15 056 headache patients (mean age 44.1 +/- 12.8 years, 77% female), 1613 were randomized to acupuncture and 1569 to control, and 11 874 included in the non-randomized acupuncture group. At 3 months, the number of days with headache decreased from 8.4 +/- 7.2 (estimated mean +/-s.e.) to 4.7 +/- 5.6 in the acupuncture group and from 8.1 +/- 6.8 to 7.5 +/- 6.3 in the control group (P < 0.001). Similarly, intensity of pain and quality of life improvements were more pronounced in the acupuncture vs. control group (P < 0.001). Treatment success was maintained through 6 months. The outcome changes in non-randomized patients were similar to those in randomized patients. Acupuncture plus routine care in patients with headache was associated with marked clinical improvements compared with routine care alone.

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頭痛的病人,除了西醫治療外,加上針炙效果更好。


2008年9月19日 星期五

劉培中師太極拳論

劉培中師尊太極拳論

不管你學的是四十幾式也好,六十幾式也好,八十、九十、一零五、一零八式都好,若無門戶之見。虛心、確實練習,便有所成。如果今天練這、個明天練那個,結果便是一無所有。

虛靈頂勁之頂勁,應將頸部放鬆。不可用力上頂,如將頸部豎直,並向上頂,那是非常危險的。只要將下顎往回收,頭部即自然而然直起。然後叩齒、抵舌,集中精神即可。

一切手、眼、身、法、步,混合成一個,再進而與精神揉合為一体,無意識存在,收發由靈。才能說得上是巧。
、兩肩鬆開,微微往回縮,勁自然就會內開外合。

2008年9月18日 星期四

生病的人,一定要省思的問題

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博客來簡體館&gt;圖解黃帝內經養生精華

現代人有過分依賴藥品的問題。一定要明白,藥不可能解決人的全部問題,得病從某種意義上說,是我們靈魂和肉體的雙向選擇,解除病癥同樣需要我們從心靈上有所感悟

中國醫學最可貴之處就是︰它涉及全方位的拯救,宇宙的大天對應著身體的小天,天地之神不可見,人體里的五臟神明卻是真實不虛的,所以佛道兩家都宣稱“即身成佛”,當下覺悟才是生命的真諦。
體的虛弱是積勞成疾,身體的健壯是積精累氣。所以,我們把自己的身體全部交代給醫生是一種人性的軟弱,是對自已不負責任的態度。每個生命里都蘊涵著自愈的能力,這種能力源于我們心靈的自信、樂觀和覺悟,老天給了我們那麼多,給了我們身體、父母、家庭、兒女,還給了我們糧食、書籍和友情,我們怎能輕易地放棄自己。

習性、人的起心動念等使人相遠,使人遭遇不同疾病的折磨。所以,人不必一不舒服就向外求藥,要先想想自己的生活方式是否有不對的地方,能夠改變習性,才是健康的關鍵。


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學習與看到的愈多,就愈發覺醫學不僅僅是目前所知道的。
這一些話,自己很有感觸,給在生病中的人參考。
心靈上有所領悟,對病情是有幫助的。

靈性是人的真正主人

靈性是人的真正主人,他目證著人的一切肉體和心靈活動,他超越了一切的情感、
執著和對待。他不因肉體的生滅和心靈的變化而改變,他是永恆的—亙古長存。他
不因種族、膚色及宗教信仰而有所不同。他具有根本的智慧,人們日日用之而不知
其存在。人生的目的、靈修的目的即在於認識他,讓他成為自己真正的主人,並更
進一步地服務社會。本會弘法的目的,即在於開發潛藏在每一個人內在的靈性潛能
並從事全面性的服務。

世間著魔處處有,例如賺錢、戀愛、遊戲等,甚至讀書都可能著魔。著魔之意是指
錯誤的目標,非分的妄想,甚至不理智的投入等。

真理絕不因宗教而產生差異

至於煉氣、氣功、治病、神通等,都只是過程而非目的。廣義的靈修靜坐則指的是
透過社會服務,來提昇全體人類及宇宙社會的最高福祉

在瑜珈的練習中,呼吸所吸進來的不只是氧氣,還包括「Prana生命能」,呼吸的
作用不只是身、心的層次,更遍及能量與靈性的層面。

摘自網址
http://www.sdm.org.tw/newwebmed4.htm
http://www.wretch.cc/blog/judyyoga/13815113

2008年9月14日 星期日

動作欣賞_霹靂女警花紀淑如

北京奧運跆拳國手踢得精彩,曾在兩千年雪梨奧運拿下銅牌的霹靂女警花紀淑如

2008年9月11日 星期四

產生連結_最深層,生命源頭

摘自:
似水如雲 阿斯坦加串連瑜珈