Frank Chen Rehab
一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
2022年3月24日 星期四
呼氣吸氣 （呼吸 respiration）時肋骨的三維擴張和移動的橫膈膜
a 呼氣
b 吸氣
呼吸其實是一種24小時的腹壁肌肉鍛煉
2022年3月10日 星期四
在關節撐開的狀態下運動
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【何靜寒老師】【20220226(08)】保健與武術：膝關節的重要說明，運動是保持關節撐開，決不把力量頂在膝蓋上。筋是可鍛鍊的，關節撐開時筋會巡正確的路線運作。(老師補述 : 在關節撐開的狀態下運動)
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