肌力訓練(肌少症) 也必須考慮的問題 (Valsalva maneuver)

 

摘自書籍

預防腦中風

肌力訓練在執行的過程中，必須要注意到Valsalva maneuver

伐氏呼吸法（Valsalva’s Maneuver）