Frank Chen Rehab

一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)

2022年8月17日星期三

床上提腳運動，常見錯誤 (dead bug exercise 死蟲運動 core exercise)

善用呼吸法，也能解決下背痛？五分鐘示範三大呼吸法的原理與應用｜啾c物理治療師

張貼者： franke121 於上午9:54

標籤： Exercise 運動, Lumbar 腰椎, Muscle 肌肉, posture 姿勢, precaution

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