氣功課上，老師提及:脊椎氣動，打出來的拳才有傷人的力量。
近日看到一篇有關太祖拳討論的文章:
拳術之勇，古來即有，而"太祖"盛名，宋時即彰顯於武藝，南北皆有所聞。
"無膁不成肢，無指不成拳；無膁無指不成太祖。"呂松吉老師首度公開太祖拳的口訣。
膁，是側腹的軟肉，這裡指上肢小臂的內側部位。肢，為肢（技）手，為俗稱"手是兩扇門"的一身之門戶。膁的作用如帶鋸的鎌刀，又有"內膁如刀"之說，配合肘關節的內關扣鎖，順對方來勢，以搓捋扣鎖，形成拑（咬）住之勢。無膁不成肢，意謂小臂內膁若無法發揮此間效用，則雙肢成了象徵性空洞的"敗肢（技）"，喪失了攻防作用。
指，是雙手十指。無指不成拳，此"拳"，乃拳法之拳，而非拳頭之拳。近身作戰，手指洞戳點擊的威力最大，特別是抵隙沾實之後全力一吐的貫穿力更為驚人，太祖拳的殺傷力，盡現於此。
太祖拳練指，有特殊設計的木桶（"豆仔桶"）；置入黑豆，朝桶中插去，同時訓練內膁和手指，但須輔以大量珍貴的藥洗，並配合正確的功法施行，方能得效。欠缺一項，則適得其反。
太祖拳立法之主體，建立在"膁"和"指"的概念上，故曰："無膁無指不成太祖"。
最後呂松吉老師對武藝的根本之道下了一個結論:
武術千門萬法的修煉過程中，許多人會轉而走向追求奇功異能的特殊技能之路，雖然也是一門功夫，但呂松吉老師根據自己一生的體驗，給後學們最實在的忠告──不論練任何武術都要謹慎思維，對身體有無幫助、有無好處，違背這個原則，即不加考慮，這才是武藝的根本之道。
其實膁不論是側腹的軟肉或是上肢小臂的內側部位，都是脊椎氣動的重要關鍵。可想而知，太祖拳應是很實戰的拳法，更重要的是，這樣也才不會造成打
