很多民間流傳的治療方式，有些確實是存有療效的，有些卻必須抱持求知的態度。
醫療上的復健治療運動，有其所謂的適應症與禁忌症。我想流傳民間的運動治療，也應該有如此的想法。
若是沒有確實的把握，還是寧可抱持謹慎的態度。很多後遺症是需要長時間才會顯現出來的。
躺輪胎治骨剌? 民眾天天做
更新日期:2007/10/26 16:09
每天到公園運動的阿公阿嬤，對於躺在輪胎上做伸展，幾乎是人人都會做，人人都覺得很有用，這些沒有根據的自創運動療法，卻讓很多銀髮族喜愛，其實觀念的不 正確，是很容易造成受傷。公園裡的阿嬤躺在輪胎上，輕鬆自如的動作，卻是危機四伏，民眾覺得像這樣，做完伸展運動，的確有比較舒服，像這位74歲的阿嬤， 也是聽說長骨剌，躺在輪胎上做復健很有效果，就這樣天天做了20幾分鐘躺輪胎，但是躺到兩腳癱瘓的案例，大家覺得是少數才會發生。
其實公園裡潛在的危機，還有像這樣磨樹幹大部份的民眾，都是一傳十、十傳百，那個有用就試試看，認為自己的身體最了解，不要出太多力氣，就不會有意外發 生。
其實不管做什麼運動，熱身很重要觀念的正確，是為健康把關的基礎，運動是為了身體更強壯，千萬不要因為一時的錯誤，而造成更嚴重的傷害。(民視新聞李岳 樺、鄧山田高雄市報導)
