挑雙好走路鞋的秘訣

值得參考的一篇文章
udn快活周報 - 流行時尚通 - 挑雙好鞋 - 走路鞋》挑雙好走路鞋的秘訣

不過，也給我們一個思考。
-完全平底 未必好

就是要注意阿基里斯腱要鬆，那麼拉筋也可以幫忙，走路也是。
-鞋底要軟對位置

走路彎曲點在前1/3處，這是約在腳的metatarsal head的地方，也有反射點在此
-後護跟 不要太軟

維持後腳跟(talus-calcaneous)的相對位置
-後跟要有彈性

不要把身體重量完全在腳跟，也就是走路時要有weight shift
-內側最好有支撐

就要把足弓練出來喔

 

總之，生命還是多往內討求，不役於物。