一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
運動可以治療很多的問題，即便是糖尿病，也會有幫助的。文中提到的問題，現代人很常見，除了吃藥外，一定別忘了要運動，台灣大多數人都在運動不足的狀況下，即便我自己也是。心臟病、失眠、記憶力不佳、心情不好、減慢老化等等真的是免費又好用的"處方"
