我們身處在一個知識爆炸的年代，昨天才被研究出來的結果，今天就有可能被另一個研究推翻。
在醫學的領域，我們現在所了解的，其實真的只是人體的一小部份，很多機制很多身體的變化，不是我們能夠用現在醫學上的知識所解釋的。而因為每天有不同的媒體資訊、出版刊物、醫學數據等，會讓很多人變得無所適從，不知道誰說的才是對的，連看不同的醫生，每個醫生跟你說的"診斷"可能都不一樣，讓很多人反而醫生看多了覺得更無助。
這幾年來，在更深刻的去思考和學習"醫學"這件事的時候，我不得不被"能量"這件事說服。我相信，當食物在你面前出現時，你就是要心懷感激的感謝在你面前的那盤食物，然後用這個感恩的心情，讓食物裡的營養能夠提供你身體的所需。如果你充滿罪惡的吃了面前的冰淇淋或是炸雞，他在能量上所帶來的傷害，就會比充滿幸福的人多很多。
大家應該有聽過那個故事，說有人放了兩杯水在桌上，一杯水你每天讚美他，另一杯水你每天罵他，被罵的那杯水很快的就發臭變質了，而被讚美的水就還是一杯水。對我來說，所有的食物在我的面前出現，他代表的就不僅僅是物質上的熱量和卡路里，他更是代表著能量的轉換，所以我深深的感謝所有讓這盤食物出現在我面前，有貢獻的人。
這種方式不是要你從此開始肆無忌憚的大吃大喝，只是要你不要那麼在乎資訊爆炸所帶來的影響，反而要多相信自己的信念，而且要充滿感恩。 平常我會用一些營養補充品和運動的方式，讓自己的自癒力 (西醫學的抵抗力)變好，家人都笑稱我是家裡的"藥頭"，因為我總會買很多的補充品，壓力大拉肚子的時候吃的、睡不著的時候吃的、快感冒的時候吃的、牙痛的時候吃的... 當問題不那麼嚴重的時候，仰賴一些補充品，然後做一些固定的運動，有一定的社交圈，我會覺得生活就可以很平衡。當然，如果你會相信某一些信念，就繼續相信他，因為那樣的信任感，就是屬於你平衡的方式。
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很多人重視吃的營養，卻很少人重視怎麼吃，抱著什麼心情吃。
同樣的道理，做事情時，我們是抱著什麼心、什麼動機。
